如今我們身邊帶近視眼鏡的人隨處可見，尤其是青少年居多，近視眼的出現主要與青少年的學習壓力大以及平時沒有注意適度用眼有很大的關系，所以被低視力而困擾著。下面，為了減少這種情況的出現，專家針對青少年預防近視眼的方法進行了簡單的介紹，希望對大家能夠有所幫助。
青少年預防近視眼的方法
(1)由于青少年學習壓力比較大，所以用眼的時間比較長，這就很容易導致近視眼的情況出現，所以，提醒青少年朋友們注意，用眼要適度，平時在學習的時候應該間隔一個小時左右的時間就讓眼睛休息幾分鐘，做遠眺或閉目等動作好讓眼睛得到充分休息，這樣才能夠避免視力下降的情況出現。
(2)平時的學習中可以選擇用聽來代替閱讀，盡量減少使用眼睛的時間，這對預防近視來說也是比較重要的，并且，平時看書的時候應該有充足的閱讀照明條件，光線不應過暗或過強。
(3)預防視力下降的情況，大家還要注意保證正確的坐姿來讀書寫字，改掉不良的看書姿勢，這樣不僅能夠防止視力低下，而且還能夠預防頸椎病等疾病的出現。