健康是我們每時(shí)每刻都在關(guān)注的話(huà)題之一，擁有一個(gè)健康的身體就等于擁有了一半的財(cái)富，所以了解一些健康知識(shí)，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對(duì)一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

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　　冬季呼吸道，隨著降雨減少，空氣越發(fā)干燥，此時(shí)人們最易患咳。

　　據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)這類(lèi)咳嗽約占呼吸科門(mén)診病種的30%，若治不得法常遷延數(shù)月難愈,檢查胸片等影像學(xué)無(wú)異常發(fā)現(xiàn),醫(yī)學(xué)上稱(chēng)慢性咳嗽。假如原有慢性咽喉炎、過(guò)敏性咳嗽病史者，此時(shí)更易出現(xiàn)干咳嗆作，口咽鼻燥，唇干舌燥，咽喉干癢、或有痰梗咽喉、且越癢越咳;如原有過(guò)敏性鼻炎、咳嗽變異性哮喘病史者，隨著初冬涼風(fēng)漸緊，也可出現(xiàn)晨起噴嚏連作，夜間嗆咳不止，有時(shí)可出現(xiàn)喉間如有水雞鳴聲等表現(xiàn)。

　　中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)下時(shí)令慢性咳嗽主要與初冬寒冷干燥的氣候影響所致。一旦患咳，應(yīng)立即進(jìn)行相應(yīng)檢測(cè)，明確病因，尤其注意不要忽視因鼻炎分泌物鼻后滴流咽喉刺激導(dǎo)致的咳嗽。臨床觀察，這類(lèi)病人運(yùn)用抗菌素、解痙藥物、抗過(guò)敏藥物療效不顯，而中醫(yī)從祛風(fēng)宣肺、化痰利咽、清燥潤(rùn)肺等方法治療往往可以獲得顯著效果。

　　如屬風(fēng)邪襲肺咳嗽(表現(xiàn)咳嗽、咽癢、鼻塞為主要者)，可用清代名醫(yī)程鐘齡的名方“止嗽散”(荊芥、桔梗、前胡、紫菀、百部、陳皮)加減治療;

　　如屬感寒久咳郁熱者(表現(xiàn)咳嗽、鼻塞、怕風(fēng)、咳吐粘痰、舌邊尖紅、舌苔薄黃者)，可用《太平惠民和劑局方》“華蓋散”(麻黃、杏仁、蘇子、陳皮、茯苓、甘草、桑白皮)加減治療;

　　如屬?zèng)鲈锟人?表現(xiàn)干咳少痰、或無(wú)痰，咽干、鼻燥，兼有惡寒、頭痛者)，可用清代名醫(yī)吳鞠通的名方“杏蘇散”(蘇葉、茯苓、前胡、桔梗、枳殼、半夏、甘草、生姜、橘皮、杏仁、大棗)加減治療;、

　　如屬風(fēng)熱咳嗽(表現(xiàn)咳聲嘶啞、喉燥咽痛、咳痰不爽、痰粘或黃、鼻流黃涕、口渴、惡風(fēng)、舌苔薄黃者)，可用清代《溫病條辨》之名方“桑菊飲”(冬桑葉、菊花、薄荷、連翹、前胡、牛蒡子、杏仁、桔梗、大貝母、枇杷葉)加減治療，偏燥者可選桑杏湯治療;

　　而對(duì)于體虛咳嗽(易于感冒、怕風(fēng)、反復(fù)咳嗽、咳痰、咽干、咽痛、體倦乏力、舌質(zhì)淡、脈細(xì)等)，可用《小兒藥證直訣》之名方“補(bǔ)肺阿膠湯”(牛蒡子、前胡、生姜、橘皮、桑皮、阿膠、粳米等)加減治療。

　　每日1劑，日服2次，一般1-2個(gè)療程多可獲效。

　　一旦咳嗽控制，即可采用補(bǔ)肺養(yǎng)肺、祛風(fēng)潤(rùn)肺、益氣防感的藥方(如沙參六君湯、玉屏風(fēng)散、桂枝人參湯等)熬制膏方調(diào)養(yǎng)預(yù)防，每次1-2匙，溫開(kāi)水沖服，日服2次，堅(jiān)持服用1個(gè)冬季，實(shí)踐證明：此類(lèi)膏方可增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫防感能力，達(dá)到預(yù)防咳嗽反復(fù)發(fā)作的作用。

　　對(duì)于既往有慢性咳嗽病史的人群還需注意生活起居的預(yù)防措施，初冬慢性燥咳盡可能少吃花椒、辣椒、韭菜、大蒜、蔥、八角、茴香等辛辣食物、調(diào)味品以及火鍋、油煎烤制等辛熱食物，以免辛辣生燥致咳，如有過(guò)敏病史者螃蟹海鮮等也不宜食用。

　　藥膳可以據(jù)癥選用如下茶羹

　　(1)桑葉菊花利咽茶：取桑葉10克、菊花10克、青果10克，洗凈晾干，置于開(kāi)水杯中浸泡20分鐘，分次當(dāng)茶飲用，具有潤(rùn)燥利咽作用，適宜于慢性咽炎患者秋令久咳、咽癢、咽干、咽痛患者;、

　　(2)沙參百合粥：取南沙參15克、杏仁10克、百合15克，洗凈用紗布包扎，與粳米100克一起熬煮成粥，去除藥袋，即可食用，日服2次，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、去燥止咳作用，適宜于慢性干咳、唇干舌燥者;

　　(3)五汁飲：取白蘿卜30克、雪梨1個(gè)(去核)、鮮藕30克、荸薺30克、甘蔗30克，用榨漿機(jī)榨汁，混勻食用，每次30毫升，日飲2-3次，具有潤(rùn)肺養(yǎng)陰、去燥止咳作用，適宜于陰虛久咳、咽喉干癢、唇鼻干燥、痰粘如絲、甚至痰中帶血者;

　　(4)姜棗飲：生姜5克、大棗10克、紫菀10克，加水適量煎煮，去渣，加蜂蜜30毫升沖服，日飲2次，具有溫肺潤(rùn)燥止咳作用，適用于初冬感寒表現(xiàn)干咳久作、受涼加重、鼻塞、怕風(fēng)者;

　　(5)蘿卜山藥燉烏骨雞湯：取白蘿卜30克、山藥30克，烏骨雞(去毛及內(nèi)臟，洗凈)1只，加適量水共燉至雞爛，加適量食鹽即可食用，具有潤(rùn)肺健脾、止咳化痰作用，適宜于老年人久患咳嗽、咯痰不盡、氣短乏力者;

　　(6)雪梨止咳膏：取鮮百合100克，銀耳100克、秋梨3只，玉竹60克、白蘿卜60克、南沙參100克、桑葚100克、鮮藕60克、川貝母50克、橘紅50克、蓮心60克、胡桃肉60克、杏仁100克，上藥加水煎煮3次，去渣取汁，加入冰糖、蜂蜜適量慢慢收膏，每次2-3湯匙，日服2次，具有滋陰潤(rùn)肺、生津化痰、止咳潤(rùn)燥之功，適宜于各類(lèi)慢性久咳、陰虛肺燥者。

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