你是怎么預(yù)防內(nèi)分泌性不孕的?內(nèi)分泌失調(diào)是女性常見(jiàn)的現(xiàn)象，你可知道內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌性不孕?因此積極預(yù)防內(nèi)分泌性不孕是很有必要的。今天請(qǐng)了三位女士來(lái)討論下是怎么預(yù)防內(nèi)分泌性不孕的。

　　一、易忽視的預(yù)防內(nèi)分泌性不孕小細(xì)節(jié)。劉女士深有體會(huì)的說(shuō)：預(yù)防內(nèi)分泌性不孕是值得關(guān)注的，我之前就是內(nèi)分泌失調(diào)，剛開(kāi)始沒(méi)有察覺(jué)，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)臉上的黃斑痘痘怎么治都治不好，而且還出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，著急，中醫(yī)朋友告訴我是內(nèi)分泌失調(diào)的過(guò)，得趕緊治，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌性不孕。回顧自己平時(shí)生活挺有規(guī)律啊，找不出原因，后來(lái)才知是平時(shí)我用的化學(xué)調(diào)料味太多了，原來(lái)這個(gè)也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌性不孕，所以特別提醒下對(duì)于化學(xué)調(diào)味料以及脂肪盡量少食用。不然體內(nèi)毒素過(guò)多，直接就造成內(nèi)分泌失調(diào)了。利用體育鍛煉可以有效燃燒脂肪。通過(guò)這些預(yù)防措施，就可以預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕了。

　　二、接下來(lái)發(fā)言的是王女士，她三十多歲了。很有調(diào)理的說(shuō)：預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕對(duì)于打算晚婚晚育的人來(lái)說(shuō)是很重要的，人隨著年齡的增大，身體各項(xiàng)激素調(diào)節(jié)水平下降，這就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌性不孕。因此有必要從飲食上調(diào)理多吃黃豆和豆制品。黃豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內(nèi)的激素分泌量，平衡體內(nèi)的雌激素作用。預(yù)防內(nèi)分泌性不孕對(duì)于延緩衰老也是很重要的。

　　三、最后發(fā)言的是一個(gè)年輕白領(lǐng)，她是這么說(shuō)的：我認(rèn)為現(xiàn)在出現(xiàn)內(nèi)分泌性不孕的主要原因是生活壓力所致，因此我為大家提這么幾點(diǎn)建議：1、不要給自己太大的壓力，保持平穩(wěn)的心態(tài)。學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘桑鄣臅r(shí)候可以泡個(gè)澡在高溫下反復(fù)入浴能促進(jìn)血管的擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)血液循環(huán)。對(duì)于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達(dá)到同樣的效果。2、生活要有規(guī)律，注意千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)期熬夜，早睡早起，如果迫不得已熬夜了，疲勞時(shí)要做下按摩，通過(guò)正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。3、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開(kāi)水。

　　四、三位女士說(shuō)的很對(duì)，嚴(yán)重的環(huán)境污染、快步的社會(huì)節(jié)奏都是威脅女性不孕的重要因素，因此預(yù)防內(nèi)分泌性不孕越來(lái)越被人們重視，內(nèi)分泌正常可以讓女性魅力四射，為了美麗而維護(hù)也是應(yīng)該的啊，呵呵，在此提出點(diǎn)建議，預(yù)防內(nèi)分泌性不孕除了做到以上幾點(diǎn)之外，還要注意多加鍛煉、注意清潔衛(wèi)生，多學(xué)點(diǎn)婦科健康知識(shí)，已婚女士要定期進(jìn)行婦科檢查。