老年人尿道感染同樣也是女性生殖健康的危害之一，其癥狀有尿頻、尿痛等等，如果沒有及時的治將可能導致不育現(xiàn)象，因此，建議女性朋友要重視日常的清潔，及時察覺尿道感染的癥狀表現(xiàn)方便更好的治療。以下內(nèi)容為大家介紹一下老年人尿路感染的預防方法。

　　老年人尿路感染的預防

　　1、積極參加鍛煉：能有效地防治疾病，增強體質(zhì)，延緩衰老。要做到動靜結(jié)合，勞逸適度，可以參加各種適量的肢體鍛煉，如太極拳、木蘭拳、有氧體操等，亦可以參加書法、美術(shù)、棋藝等活動。

　　2、洗澡應采取淋浴，或每晚堅持清洗會陰部：必要時用一些高錳酸鉀清洗或坐浴(高錳酸鉀俗稱PP粉，其量的多少可根據(jù)盆內(nèi)水的顏色變成粉紅色為準)。每天更換內(nèi)褲。

　　3、老年女性絕經(jīng)后體內(nèi)雌激素減少：容易引起尿路粘膜變薄，以及陰道PH值升高，局部抵抗力下降：而輸尿管等平滑肌張力下降又可引起排尿不暢等。故可在醫(yī)生的指導下進行雌激素替代療法，對預防尿路感染有一定的幫助。

　　4、性生活后馬上排尿：性交后馬上去洗手間，即使細菌已經(jīng)進入膀胱，也可以通過排尿?qū)⑺懦鲶w外。

　　5、及時排尿：排尿時，尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉，有天然的清潔作用。

　　6、避免污染：引起感染的細菌最常見的是大腸桿菌，正常情況下，它寄生在腸道里，并不引起病癥，但如果由肛門進入尿道口，就會導致尿道發(fā)炎，所以大便后用干凈的衛(wèi)生紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口，如果洗手間有沖洗設(shè)備，最好認真地沖洗肛門部位。

　　7、補充維生素C：維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染的細菌不易生存，所以，多喝橙汁，檸檬酸，獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對預防尿路感染有益。

　　8、向醫(yī)生咨詢：有時候即使做到了所有應當做的事情，仍然會得感染，如果出現(xiàn)了上面的癥狀，盡快向醫(yī)生求教，如果經(jīng)常性的發(fā)生感染，像一年4—5次，那么千萬不要忽視，有必要求助醫(yī)生，制定一個預防或治療計劃，與醫(yī)生一道查明是什么原因引起反復感染。

　　老年人尿路感常見致病菌各有不同

　　泌尿系感染多是由需氧菌所引起，厭氧菌僅出現(xiàn)無直腸膀胱瘺或其他泌尿道和腸道異常溝通的病人。年輕人特別是女性的泌尿系感染的最常見的致病菌為大腸桿菌、老年人泌尿系感染大腸桿菌所占的比例明顯。而變形桿菌、克雷白桿菌、綠膿桿菌、腸球菌以及其他革蘭陽性菌、霉菌、衣原體的感染率也逐漸增高，這是由于老年人的泌尿系感染多為慢性、反復發(fā)作及院內(nèi)或社區(qū)內(nèi)獲得性感染所致，由于抗生素的廣泛使用，耐藥菌所致的尿路感染也在不斷增多。