學吃的關鍵期幫寶寶養成良好的進食習慣
1、快樂就餐
2、固定就餐時間
固定的時間、順序并在固定的位置就餐，有利于寶寶慢慢有吃飯的概念。
父母回家晚影響用餐時間，孩子還時應該到點就吃飯。
3、吃飯專心
媽媽喂食時忘掉其他雜事(電視)
寶寶吃飯不專心，一頓飯長達一個多小時，不利于成長。父母可用眼神、語言交流引導幫其養成良好的習慣;調整食品種類，利于引起吃飯的興趣。一頓飯在半小時之內，超過時間嘗試收起。幾次以后孩子回明白吃飯要專心，否則沒得吃。——“餓治”
4、細爵慢咽
食物在口中充分研磨與唾液混合，刺激胃腸各種消化液的分泌，使食物更好消化吸收。
多咀嚼有利于顱骨、牙齒的發育。
大腦飽食中樞有充分的時間告訴你——“吃飽了”
1、 體會吃的快樂
1歲左右喜歡“自己吃”讓孩子用手或勺子自己吃，在動手過程中學會吃飯技巧
2、 多鼓勵
學吃和學說話一樣有難度，需要大動作、精細動作、手眼協調的諸多能力達到一定成熟度才行。能看到食物、拿到、送到嘴里，使用工具，無一不需要練習。
3、 不挑食、不偏食
父母言傳身教，孩子模仿能力強
初期果汁、泥糊狀食品注意品種、品牌的選擇、注意谷類、蔬菜類、肉類等之間的搭配。
4、 適量飲食
家長責任為孩子準備適宜的食物
孩子決定吃什么、吃多少
體重是反映體格生長狀況最敏感的指數
不必為每頓飯吃多吃少擔心
家長潛移默化的方式教育孩子，對自己吃什么，吃多少有一定的把握
5、 引導分享
學會有好吃的分給他人，當他給你吃時你要吃掉并表示感謝，讓他體會到分享是一種快樂。