食管良性病變是比較常見的一種惡性腫瘤，它的形成跟食管損傷、食管疾病和營養不良都有著很大的關系。就我國目前的情況來看，食管良性病變非常高發，這也就決定了我們在生活中一定要做好預防食管良性病變的工作。那么在生活中如何預防食管良性病變呢?下面有請專家為我們詳解。
專家表示，食管良性病變的形成跟人所處的環境、生活習慣和生活方式都有關，良好的生活習慣可以增強我們的自身免疫功能，從而減少惡性疾病刺激的可能性。具體來說，應該從以下幾個方面做好疾病的預防工作。
一、保護食管
保護食管可謂是預防食管良性病變的疾病，在日常生活中，大家在進食時，一定要細嚼慢咽，促進食物的消化。要盡量避免狼吞虎咽，否則將會損傷到食管。除此之外，要盡量少吃過熱、過硬和刺激性的食物，同時還有保持口腔清潔。
二、營養合理
通過醫學研究表明，長期營養不良也易引發食管良性病變。因為人體一旦出現蛋白質缺乏的話，嚴重時就會導致食管粘膜出現增生，最終極易發生病變。所以在飲食上，大家要盡量做好營養合理、均衡，以避免遭到疾病的侵蝕。
三、積極治療食管疾病
專家表示，食管良性病變是食管疾病不斷惡化的結果，并非是一朝一夕形成的。所以患食管炎、賁門失弛緩癥等食管疾病的患者應該積極地治療疾病，以避免病癥惡化為腫瘤癥。