腎小球腎炎是以腎小球損害為主的變態反應性疾病，是一種較為常見的疾病。腎小球腎炎早期癥狀并不明顯，易被人忽視。臨床調查顯示，腎小球腎炎患者往往失去最佳的治療時機，而導致腎臟纖維化逐步進展，最終發展到腎衰竭、尿毒癥，采用常規透析或腎移植維持生命。腎小球腎炎危害大難治愈，因此，最好的對抗方法就是嚴格預防，想要預防腎小球腎炎，首先要了解該疾病的病因。健康專家指出，引起腎炎的主要原因是感染，特別是鏈球菌感染。因此，從病因分析，預防腎小球腎炎的方法主要有以下幾種。

　　1.勞逸結合

　　在日常工作中，不管是體力還是腦力勞動，腎炎患者都不要過度疲勞，應加強休息，否則會增加代謝不正常，也會增加腎功能的負擔，以至損害腎臟。

　　2.注意情緒的調節

　　慢性腎炎的患者一定要樹立與疾病作斗爭的信心，因為慢性腎炎的病情緩慢延綿，因此要保持治療的決心與信心;脾氣暴躁、憂慮重重都會造成肝臟的損傷，影響分泌系統混亂失調，同時直接損傷腎功能。

　　3.夫妻生活應該規律

　　對于夫妻生活，對于慢性腎炎患者不應該過頻，一般來說一個月不得超過兩次，如果超過的話容易導致病情復發和惡化。

　　4.禁忌私自亂服用消炎鎮痛藥

　　例如感冒藥和抗生素，在使用消炎鎮痛藥物之前，必須要在相關醫師指導下進行服用，因為不當地使用這些藥物直接傷腎功能，導致腎功能異常。

　　5.控制飲食結構

　　避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

　　6.適當鍛煉身體

　　參加有氧運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎病的發生。

　　7.保持良好的心情

　　不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防腎病的發生。

　　8.生活要規律，

　　生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。

　　9.遠離煙、酒。

　　煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎炎外還能調節人體機理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。

　　10.不要食用被污染食物

　　被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。