尿頻是一種常見疾病，正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數(shù)明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病，但尿頻仍會給正常生活和工作帶來極大的困擾。那么尿頻該如何治療呢?

　　一、日常注意

　　1、控制飲食：控制飲食結構，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達到酸堿平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。

　　2、多運動，增強體質(zhì)：要經(jīng)常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

　　3、保持好的心情：保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠離大家。

　　4、生活要規(guī)律：生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠離自己。

　　5、遠離煙、酒：煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。

　　6、避免被污染的食物：不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　二、手術療法

　　1、腎盂或腎竇切開取石術：切開腎盂、取出結石，鹿角狀結石或腎盞結石，有時須作腎竇內(nèi)腎盂腎盞切開取石。

　　2、腎實質(zhì)切開取石術：腎結石較大，不能經(jīng)腎竇切開取石者，需切開腎實質(zhì)取石。

　　3、腎部分切除術：這種尿頻的治療方法適用于腎一極多發(fā)性結石(多在腎下極)，或位于擴張而引流不暢的腎盞內(nèi)，可將腎一極或腎盞連同結石一并切除。

　　4、腎切除術：一側(cè)腎結石并有嚴重腎積水或腎積膿，已使腎功能嚴重受損或喪失功能，而對側(cè)腎功能良好者，可行切除患腎。

　　三、中醫(yī)保健

　　枸杞燉羊肉

　　食材：羊腿1000 克，枸杞子50 克，清湯2000 克，蔥段10 克，姜片5 克，味精、精鹽、料酒少許。

　　做法：枸杞子用清水洗凈，羊肉整塊入開水鍋內(nèi)煮透，放入冷水中洗凈血沫，切成2.5—3 厘米的方塊。將鍋燒熱，加入羊肉、姜片煸炒，烹入料酒熗鍋。炒后將羊肉同姜片一起倒入大砂鍋內(nèi)，放入枸杞子、清湯、鹽及蔥燒開，撇去浮沫，用小火燉約1—1.5 小時，待羊肉熟爛，揀出蔥、姜，加入味精即成。

　　效用說明：益精明目，補腎強筋。適宜于男子陽痿、早泄、女子月經(jīng)不調(diào)、性欲減退的腎虛患者，及年老體弱者食用。