預防脫發就要做到健康生活，在梳頭的時候一定要健康，盡量避免尼龍做的梳子以及塑料梳頭，以防造成靜電，最好是選用黃楊木梳或者豬鬃頭刷，既能夠去除頭屑，增加頭發光澤，又能夠按摩頭皮，促進血液循環;平時洗頭不要過勤，夏天一周2-4次，冬天一周1-2次即可，洗頭的同時需要邊揉搓邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能改善頭皮血液循環。
注意生活中一些不良習慣，如吸煙喝酒等，煙酒有害身體健康，這是大家都知道的，所以應該避免，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發的加劇，壓抑的程度越深，脫發的速度也就越快，因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，消除當天的精神疲勞，對頭發是有益的，堅持多吃谷物，水果等。
總之，按照以上預防方法，疾病就不會出現，這也是脫發護理的重要內容，因此患者可以多學習一些知識，增強自己的脫發常識，這樣一來，在以后的生活中發生疾病的機會降低，面對的脫發的危害也就減少，希望大家為了身體健康做好保護措施，遠離疾病傷害。