如何對兒童腎結石做到預防呢? 既往泌尿系結石僅見于成年人，兒童極其少見，但近年來兒童患腎結石的情況似有不斷上升的趨勢，這與人民生活水平的提高、飲食結構的改變和盲目補充鈣制劑和維生素D有很大的關系。 一般認為，泌尿系結石的形成與自然環境、遺傳、機體代謝異常、營養狀況以及飲食習慣等因素有關。

　　實驗證明，飲食中高蛋白、高熱量、低纖維素能促使上尿路結石的形成，而現在的家長往往會給孩子食用大量的此類食物，如牛奶、巧克力等。此外，相對高溫環境，小孩活動減少以及飲水減少也是泌尿系結石形成的相關因素。 尿液中形成結石的物質如鈣、草酸、尿酸等物質排出量增加是形成腎結石諸因素中最重要的因素。

　　腎結石可分為含鈣腎結石、尿酸結石、感染性結石等，含鈣腎結石又以草酸鈣和磷酸鈣為主，約占全部尿路結石的90%。

　　現在的家長對孩子是否缺鈣很關心，常常自行給孩子補充鈣劑和維生素D制劑，長期服用或短期大量地服用使腸道吸收的鈣增多，血鈣濃度升高，機體為了維持正常的血鈣濃度，從尿中排出的鈣就會增多。

　　當過量的鈣劑和含草酸鹽、磷酸鹽較多的食物如番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力、豆制品等一起進入人體時，會導致尿中堿性磷酸鹽等增多，增加了出現結石的風險。 一旦泌尿系發生感染，多余的鈣劑難以排出，發生泌尿系結石的可能性就更大。由于孩子缺乏表達能力，泌尿系感染往往難以早期發現和治療。

　　一般情況下，只要孩子飲食均衡是不需要額外補充鈣劑的。如果孩子出現枕部脫發等佝僂病早期癥狀，真需要補鈣時，也要聽取醫生的建議，在醫生指導下進行補鈣，以保證鈣的攝入適量。 如果孩子已經患了腎結石，是不是就應該限制孩子鈣的攝入量或完全禁鈣呢?答案是否定的。

　　有研究表明，低鈣飲食降低了尿中鈣的含量，但同時也發現尿中草酸鹽的濃度升高了，也就是說可能增加了草酸鈣結石的發生。 現在醫學界一致認為，鈣劑能和胃腸道中的蔬菜中的草酸結合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少了草酸鹽被胃腸道吸收和經腎排出體外的幾率。

　　因此也就減少了結石形成的幾率。 另外，有日本學者提出"酸堿平衡學說"，即血液和組織中的pH>7呈堿性時，結石容易被抑制，而pH<7呈酸性時結石容易形成。缺鈣時血液偏酸性，合理補鈣，血液呈堿性，這樣反而不利于結石的形成。

　　因此，腎結石患兒仍需要合理補鈣，而不用完全限制鈣的攝入。 除了合理補鈣外，為了預防結石的形成或再形成，小孩平時還要多飲白開水，多吃黑木耳，少吃魚肝油，少吃糖，少吃豆制品，

　　而且睡前不宜喝牛奶，雖然牛奶中含色氨酸有助于睡眠，但飲奶后的2～3h是牛奶中的鈣通過腎臟排泄的高峰期，此時人處于睡眠狀態，在尿液濃縮的情況下鈣通過腎臟在短時間內驟然增加，易形成結石。因此，兒童腎結石患者如要飲牛奶，最好在白天或睡前4～5h飲用。