1、預防肥胖：爬行是嬰幼兒時期最好的全身運動，爬行勢必消耗熱量，軀體的活動也隨之加強，可增加食欲，促進消化功能。經常爬行，可使嬰兒皮下脂肪積聚減少，使嬰兒的肌肉相對較為堅硬結實。
2、預防小兒弱智：嬰兒多爬行有助于智力開發。這是因為嬰兒爬行時，經常處于俯臥、抬頭的姿勢，可促進其頸部肌肉的發育，孩子抬頭越高，視野也越開闊，孩子就可自由觀察和探究周圍的事物，從而促進神經系統，尤其是大腦的發育。
3、預防閱讀困難：統計表明，兒童期有閱讀困難的孩子，很多是由于嬰兒期缺少爬行環境和爬行訓練造成的。嬰兒爬得越多，學說話的速度加快，學新知識和看、讀能力也增強。