腦萎縮是一種常見疾病，是指腦組織受各種原因影響發生器質性病變而萎縮的一種神經精神性疾病。及早地預防腦萎縮就可以避免承受腦萎縮帶來的各種不便和危害，腦萎縮的預防方法有哪些呢?
1、預防腦萎縮需積極防治血管性疾病。腦萎縮的預防應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿并高脂血癥、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制腦萎縮的病情的發展。
2、清淡飲食，大便通暢。便秘是心腦血管危險事件突發的最常見的腦萎縮的誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，專家認為，中老年人保持大便通暢非常重要。預防腦萎縮需平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。
3、預防腦萎縮還需增加社會活動。用進廢退，常常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。
以上是腦萎縮的常見預防方法。腦在人體中發揮的作用不可替代，腦萎縮對患者的智力活動有嚴重不良影響，大家應提高對腦萎縮的預防的重視，加強身體鍛煉，保持大腦動作的高活力性。