健康是我們每時每刻都在關注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預防疾病的侵擾，很好的保護自己和自己身邊所關心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區，及早的得到正確的治療和護理，下面就讓我們一起來了解一下吧。

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　　1.一般表現

　　常有家族肥胖史;智力佳，皮下脂肪豐滿，分布比較均勻，身體脂肪積聚以乳部、腹部、臀部及肩部為顯著，腹部皮膚出現白紋、粉紅色或紫紋;四肢肥胖，尤以上臂和臀部明顯。無內分泌紊亂和代謝障礙性疾病;常有疲勞感，活動時氣短或腿痛，行動笨拙，膝外翻或扁平足。

　　2.食欲極佳

　　小兒食欲極佳，食欲旺盛、食量大大超過一般小兒，且喜食淀粉類、甜食和高脂肪食物，不喜歡吃蔬菜等清淡食物。

　　3.體重/

　　體脂超過參照人群值的界值點 體格生長發育迅速，但骨骼正常或超過同年齡小兒，體重超過同性別、同身高正常兒均值20%以上，或體重超過同身高健康兒平均體重的2個標準差(M 2SD);或體重指數大于23者。

　　4.性發育

　　性發育一般較早或正常。男孩由于大腿會陰部脂肪過多，陰莖可掩藏在脂肪組織中，而顯得很小，實際上屬正常范圍。

　　5.有氧能力損傷

　　肥胖癥小兒臨床上常無其他不適，但明顯肥胖有氧能力損傷，最大耐受時間、最大氧消耗明顯減低;最大心率、每分通氣量、二氧化碳產量、做功量明顯增高;無氧閾各項指標均低，呈現“無氧閾左移"現象。肥胖兒活動時心跳、氣短、易累的外部表現和不愛參加體力活動的行為習慣。

　　部分肥胖癥可并發高血壓，極度肥胖兒可由于胸廓及膈肌活動限制，使得呼吸淺快，肺泡換氣量減低，形成低氧血癥，出現發紺，可并發血紅細胞增多、心臟擴大及充血性心力衰竭，即所謂肺通氣不良綜合征(pickwickian綜合征)，可危及生命。

　　6.心理上的壓抑和損傷

　　個性、氣質、性格、潛能發育以及日后的能力發育、人際交往都有消極的影響。對自己體型的壓抑大，自我評價差。人際交流時易受奚落、被取外號，甚至受到歧視。沉重的精神壓力和心理沖突，喪失自信心，變得孤僻。青春期因苦惱于肥胖的體型或急于減肥造成許多激烈的心理沖突，有的甚至自殺。

　　肥胖癥從外觀上即可判斷。營養史有過度進食、過食/偏食高熱卡、高油脂食物等。奶方喂養、過早喂養固體食物等。行為習慣有多食、體力活動少、占有欲強等。臨床癥狀和體征有進行性體重增加，行為偏差和全身體脂普遍增加。

　　1.標準身高體重法

　　(1)標準體重的計算公式

　　①3～12個月嬰兒體重(㎏)=(月齡+9)/2

　　②2～6歲體重(㎏)=年齡×2+8

　　③7歲～12歲體重(㎏)=(年齡×7-5)/2

　　(2)分度

　　一般小兒體重增加超過同性別、同身高正常兒均值20%者或同身高健康兒平均體重的2個標準差(M+2SD)者，即可診斷肥胖癥;超過 20%～29%，或超過2～3個標準差為輕度肥胖癥，超過30%～39%或超過3～4個標準差為中度肥胖癥，超過40%～59%或大于4個標準差為重度肥胖癥。超過60%以上為極度肥胖。

　　(3)身高與體重

　　幼兒身高<125cm，身高與體重一起發展，即身高每增長3.8cm體重增長1kg。標準體重(kg)計算公式為：3+[身高(cm)-50]/3.8。

　　(4)國外Broca公式

　　標準體重(㎏)=身高(㎝)-100，我國常用Broca改良式

　　①男性成人體重(㎏)=身高(cm)-105;或平田公式：[身高(cm)-100]×0.9。

　　②女性成人體重(㎏)=身高(cm)-105;或等于[身高(cm)-100]×0.85。

　　2.體重指數(body mass index,BMI) BMI=體重(kg)/身高(m)

　　WHO1997年公布：正常BMI為18.5～24.9;≥25超重;25～29.9為肥胖前期;30.0～34.9者屬Ⅰ度肥胖(中度);35.0～39.9者屬Ⅱ度肥胖(重度);≥40者屬Ⅲ度肥胖(極重度)。

　　2000年國際肥胖特別工作組提出亞洲成年人正常BMI范圍為18.5～22.9;<18.5為體重過低;≥23為超重;23～24.9為肥胖前期;25～29.9者屬Ⅰ度肥胖;≥30屬Ⅱ度肥胖。

　　目前診斷肥胖病多采用BMI的方法，BMI是一項比較準確且被世界廣泛接受、采納的診斷方法。

　　肥胖度測定：(實測體重- 身高標準體重)/身高標準體重×100%。

　　肥胖度20%～29%者為輕度，30%～50%者為中度，>50%者為重度。

　　3.皮褶厚度

　　用卡尺測量二頭肌、三頭肌、肩胛下部位處皮褶厚度，正常20～40mm，>P85為肥胖,>P95為高度肥胖。有局限性已逐漸少用。

　　4.腰圍

　　英國格拉斯哥大學和荷蘭某大學對0～59歲的5800名男子和7000名女子做了調查。他們把這些志愿者分為3組：小腰圍組：男子腰圍<94cm，女子<80cm;中腰圍組：男子是94～102cm，女子為80～88cm;大腰圍組(中央性肥胖)：男子腰圍>102cm，女子>88cm。

　　5.腰臀比

　　(WHR) 分別測量肋骨下緣至髂前上棘之間的中點的徑線(腰圍)與股骨粗隆水平的徑線(臀圍)，再算出其比值。正常成人WHR男性<0.90，女性<0.85，超過此值為中央性(又稱腹內型或內臟型)肥胖。

　　調查結果顯示，小腰圍和中腰圍組一般的健康狀況都比較好，大腰圍組中高血脂和高血壓病患者比例比中、小腰圍組高出2～4倍，糖尿病患者的比例高出4.3倍，心臟病患者多出3.5倍。因此，大腰圍者需注意身體健康。

　　人體測量學指標如腰圍、臀圍、大/小腿圍、臂圍、皮下脂肪厚度等過度增加。實驗室檢查：有氧能力下降，心肺功能下降，行為偏差。

　　體脂含量明顯增加，體重指數符合肥胖。