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心衰患者的自我預防方法有哪些

  1、心理調整

  目前已明確心血管病的發生與發展,包括預后都與心理、情緒及社會刺激因素有關。良好的心理狀態,樂觀豁達的情緒和較強的社會生活適應能力,可使個人神經――內分泌調節穩定、協調,有助于預防及改善疾病,提高生活質量。因此,患者要保持健康心態,樂觀看待事物,遇事要冷靜,能看得開,想得通,不為小事斤斤計較。特別是對待疾病,要持“既來之,則安之”的態度,積極治療,但又不急于求成,胡亂求醫,這樣將有利于疾病康復。

  2、養成良好生活方式

  良好生活方式包括起居有時、飲食有節、生活規律、適當運動,以及戒煙、不飲酒或少飲酒等,這些都要依靠患者的自覺性來養成。

  3、遵照醫囑服藥

  心衰患者在醫院糾正心衰急性期癥狀后,大多仍需帶一定的強心利尿劑回家使用。由于強心利尿劑具有嚴格的用藥要求,特別是強心甙類藥物,不按時或亂服用容易產生毒性作用,對健康危害很大,甚至有生命危險。故而患者必須遵照醫生的囑咐,按時按量服藥,如有不適及時請教醫生而不是自行調整。此外,在修養及緩解期間應定期去醫院復查和接受醫生指導。

  4、避免誘因

  心衰的急性發作大多與呼吸道感染、勞累過度、情緒波動、飲食不當(暴飲暴食)及中斷藥物等有關,這些情況可稱之為心衰誘發因素或危險因素。據估計,約有80%~90%心血管疾病患者的心衰發生,是由于上述因素而誘發的。如果能了解這些誘發因素并認真控制,對防治心衰極為重要,可大大降低復發率及病死率。

  5、認識疾病特點

  采取干預措施:心衰具有長期性、反復性、復雜性、預后差、影響日常生活和費用需要大等特點,但同時要認識到它并非無法轉機。而轉機在于了解更多的疾病相關知識,掌握自我護理方法,調整生活習慣,自我管理疾病,求得盡量好的預后效果。

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