從心理學角度，強迫癥是以反復出現強迫觀念和強迫動作為基本特征的一種神經癥障礙。強迫癥的治療方法表現為反復地、不合理地擔憂，并不得不通過行為來抵消所擔憂的危險以得到安心。
對于強迫癥的誘因，一般認為精神因素為主要發病原因。工作環境具有壓力大、競爭激烈、淘汰率高的特點。在這種環境下，內心脆弱、急躁、自制能力差或具有偏執性人格或完美主義人格的人很容易產生強迫心理，從而引發強迫癥。其中完美主義人格者表現得尤為突出。在競爭激烈的環境中，為了達到理想的目標，總會在現實與目標的差距中苦苦追尋。此外，自幼膽小怕事、對自己缺乏信心，遇事謹慎的人在長期的緊張壓抑中會焦慮恐懼，為緩解焦慮恐懼就會產生諸如反復洗滌、反復檢查等強迫癥行為。
專家給出如下健康處方：
1.定適當的目標：摘夠得著的蘋果 在這個時代，機會很多，誘惑也很多，就像是樹上有很多的蘋果，如果只把眼睛盯著那個在樹頂端又紅又大的蘋果，用盡全身的力氣向上跳也未必能摘到，最后一無所獲。
2.順其自然：盡力而為，量力而行任何事情順其自然，做完就不再想不再評價。特別是完美主義人格者，要學會肯定自己，少與他人攀比，要認識到世界上不存在十全十美的人和事。
3.培養興趣愛好，轉移注意力：有自己喜歡的事情和志同道合的朋友，使自己生活得充實些，就沒有時間去實施諸如反復檢查門鎖等強迫行為。也可以選擇運動鍛煉和戶外活動來充實生活，減輕強迫心理的干擾。
對于少數強迫癥，病態程度可以到心理專科醫院施予合理的心理療法，促使其減輕和放松精神壓力。強迫癥的治療方法心理專科醫院采用森田療法，認知領悟療法、行為療法、合理情緒療法等。也可以用藥物治療，但應在專科醫生指導下服用。