引起強(qiáng)迫癥的病因多種多樣，一般無(wú)并發(fā)癥伴隨，患者可以通過(guò)心理治療和藥物治療恢復(fù)健康，但是目前仍然沒有一個(gè)十分明確的藥方能確保強(qiáng)迫癥的康復(fù)。強(qiáng)迫癥患者常會(huì)有以下癥狀表現(xiàn)：經(jīng)常對(duì)病菌和各種疾病敏感，并毫無(wú)必要的擔(dān)心; 經(jīng)常反復(fù)洗手而且洗手的時(shí)間很長(zhǎng)，超過(guò)正常所需要; 有時(shí)會(huì)毫無(wú)原因的重復(fù)相同的話語(yǔ)好幾次; 覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時(shí)要遵循特殊的順序;經(jīng)常沒有必要地反復(fù)做某些事情，例如檢查門窗，開關(guān)，煤氣，錢物，文件，表格，信件等。患者可以通過(guò)做感興趣的事，來(lái)轉(zhuǎn)移自身的注意力。

　　強(qiáng)迫癥的治療方法如下：

　　一、飲食療法

　　菠菜：菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。

　　燕麥：有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來(lái)。

　　瓜子：富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩(wěn)，所以有助于強(qiáng)迫癥患者心情平靜、遠(yuǎn)離憤怒。

　　香蕉：有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧?kù)o和愉快。如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒。

　　二、音樂治療

　　輕松愉快、活躍情緒、豐富知識(shí)，有益于減輕對(duì)外界現(xiàn)實(shí)的疏遠(yuǎn)及陌生感。

　　三、運(yùn)動(dòng)療法

　　目的是調(diào)動(dòng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)全身各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體釋放的B一內(nèi)啡肽是一種內(nèi)源性的可以緩解疼痛和焦慮的化學(xué)物質(zhì)。

　　溫馨提示：做自己更感興趣的事，當(dāng)患者反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)迫思考和強(qiáng)迫行為時(shí)，思維會(huì)專注于一點(diǎn)，這時(shí)最重要的是想辦法轉(zhuǎn)移注意力，盡快脫離現(xiàn)實(shí)癥狀，擺脫痛苦。

　　【參考文獻(xiàn)：《戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥治療師指南》《走出強(qiáng)迫癥》】