月經不調這種病的危害還是很大的，雖不會致命，但是會隨時影響到日常生活。而人們如果不及時注重月經不調的預防工作，就可能會導致此病的頻繁出現。因此大家要了解月經不調的預防方法，才能更健康的生活。下面就來看看月經不調的預防有哪些。
月經不調的預防有：
1、避免月經不調要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別人在月經期內有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象出現，屬正常生理反應，不必過分緊張。這些月經不調的預防比較常見。
2、月經不調的預防還需避免月經不調內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好。月經不調常見的治療方法是要常洗常換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
3、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔;月經期絕對不能同房;注意保暖，避免寒冷刺激;避免過度勞累，經血量多的人忌食紅糖，這也屬于月經不調的預防方法。
以上所說的內容就是月經不調的預防，希望大家能仔細了解。只要及時注重月經不調的預防工作，就可以讓人們盡量防御好此病，到時就可使女性健康的工作或學習。所以請大家謹記月經不調的預防措施，這對患者的病情也有用。祝各位患者能早日康復。