很多人減肥心切，在減肥的時候很容易走極端，利用節食來達到快速減肥瘦身的效果。健康減肥瘦身不提倡節食，我們可以采用營養減肥瘦身食譜，科學合理的減肥瘦身下面，小編就為你推薦2款健康減肥食譜，讓你健康瘦身，吃出不胖體質。
秋季減肥食譜 讓你吃出苗條身材
1、蒜泥豆角絲
材料
豆角200克、蒜泥20克。
配料
醋、精鹽、香油各適量。
做法
①豆角擇洗干凈、斜刀切成細絲、用沸水焯熟放入盤里。
②將蒜泥放入碗里加入醋調成醋蒜汁，澆在豆角上，加鹽，淋上香油即可。
2、炒葷素絲
材料
胡蘿卜100克，瘦豬肉50克，白蘿卜100克。
配料
醬油、植物油、料酒、精鹽、淀粉、蔥、姜、味精各少許。
做法
①先把兩種蘿卜都洗干凈，切成細絲，然后再把豬肉也切成絲，用淀粉、醬油、料酒調汁拌好。
②把油鍋熬熱后先把蔥姜煸一下，接著把肉絲倒進鍋里，旺火煸炒至七成熟，再把兩種蘿卜絲放入，旺火快炒，加入醬油、鹽、味精炒勻熟透即成。
溫馨提示
想減肥的美女趕快回家試試以上兩款食譜吧，長期堅持下去肯定會達到自己預想的效果哦。