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紅提子是日常生活中最常見的一種水果，口味適中，同時紅提子還含有多種對人體健康有好處的維生素、果膠酸和礦物質，所以是一種營養價值很高的水果，它具有美容、止咳、促進新陳代謝的作用。紅提子不僅好吃，同時對于一些具有手腳冰冷的朋友來說，紅提子還是解決手腳冰冷的一個最好的選擇。
日常如果常吃紅提字的話，就可以起到一個補血益氣的作用。甘酸性平、補氣血、強筋骨、養顏、止咳、安胎，營養價值可見一般，所以不管是大人還是小孩，常吃都有利于身體的健康的。
（ 養生 ）
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