邊吃飯邊喝湯會(huì)影響消化吸收，對(duì)患有胃病的人更加不好。建議在飯前或飯后半小時(shí)，喝上200毫升左右的湯。

　　熊苗：邊吃飯邊喝湯是一個(gè)不科學(xué)的飲食習(xí)慣，你想我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候，有這個(gè)湯湯水水，那這個(gè)米飯就隨著這個(gè)湯湯水水就下去了。

　　那么米飯沒有得到一個(gè)很好的咀嚼，沒有得到一個(gè)很好的咀嚼時(shí)間。我們說(shuō)一個(gè)食物如果在口腔之間咀嚼多次的話，她的唾液會(huì)分泌的更多，更容易幫助消化和吸收。

　　而且這樣不容易增加腸胃的一個(gè)負(fù)擔(dān)，因此來(lái)說(shuō)，我們不應(yīng)該是邊喝湯邊吃飯，或者是邊吃飯邊喝湯。我們的建議就是說(shuō)，可以在飯前喝一點(diǎn)湯。

　　喝多少湯合適呢? 喝上一小碗，一小碗是多少呢?200毫升就可以了，或者是說(shuō)在餐終喝一點(diǎn)湯，或者是說(shuō)餐后半個(gè)小時(shí)以后再喝這個(gè)湯。

　　建議就是不要邊吃飯邊喝湯，因?yàn)閷?duì)于一些胃病的人來(lái)說(shuō)的話是非常的不合適的，所以我的建議就是不要邊吃飯邊喝湯。

延伸閱讀：

• 主食怎么吃能減肥

• 職場(chǎng)午睡姿勢(shì)應(yīng)該怎樣

• 怎樣減少老年斑

• 怎么輕松補(bǔ)充膳食纖維

• 早餐吃雞蛋不容易長(zhǎng)胖是真的嗎

• 有口腔異味、口臭，飲食需要注意什么