如果肚子脹氣了，可以適當活動，增加運動量，能幫助排氣和促進胃蠕動，另外排排便，也能幫助消除脹氣。
杜正光：肚子脹氣如何快速消除?一般情況下如果你肚子脹了，按照我們原來的經驗是出去活動活動，增加一下運動量，往往很多人就有這樣的經驗，就會排氣了，排氣之后肚子脹就能減輕了。另外如果吃了食物過多之后，運動之后也能促進胃的蠕動，那么食物排下去之后，可能有人去排排便，那么肚子脹就消失了，這是最常見的肚子脹氣能消失的原因。
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馬立新
儲真真，女，主任醫師，教授，1962年生，臨床醫學博士。畢業于北京中醫藥大學;中華中醫藥學會腫
