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杜正光：一般情況下，如果出現消化不良的話，不管是什么原因引起的，是吃的食物太多，食物中有細菌導致腸道感染，其他疾病導致的消化不良的癥狀。我們都建議，首先應該減少食物的攝入，給胃腸道有一個休息的時間，我們會建議喝一些粥，喝點米粥，那么肉食、辛辣的、刺激的，過涼、過熱的食物都不要吃，這樣胃腸道一般得到一定的休息之后，它都能恢復正常。如果持續不恢復的話，那就要找專科醫生進行相應的檢查，看看是不是胃部、十二脂腸或者是大腸出現了器質性病變。
（ 養生 ）
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