什么是亞健康

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什么是亞健康?

李清朗：這個(gè)亞健康這個(gè)詞已經(jīng)用了好多年了，那么根據(jù)國(guó)內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)一定的人口它里面絕對(duì)健康的也只是少數(shù)，那么大概根據(jù)我們國(guó)內(nèi)的資料來看全國(guó)的人口差不多已經(jīng)超過13.4億人口。

這個(gè)資料我在以前講課早就用了，估計(jì)現(xiàn)在還要高到底高多少我現(xiàn)在沒調(diào)查出來，可能要13.7億人口多在這么多的人口當(dāng)中健康調(diào)查。真正健康的人群只占15%所謂健康人群是非常健康，什么病都沒有也沒有任何主訴，什么活都能干這樣的人15%還有15%是已經(jīng)有了病了。帽子戴上了不管是慢病疾病哪個(gè)系統(tǒng)的病都戴上帽子了，這樣的人也是15%余下來差不多70%的人是屬于亞健康狀態(tài)。

那么就是說說他健康吧，還不健康差一點(diǎn)，說他有病吧他還沒戴上，真正有病的診斷了以后確診的帽子那么這樣的人就比較多。

我在復(fù)旦有一張幻燈片就是列舉了常見的差不多有60種癥狀這種癥狀說起來也太瑣碎，但是事實(shí)上都是亞健康人常常跟大夫跟家里人嘮叨的，比如說精神萎靡非常容易疲勞、失眠甚至入睡困難，經(jīng)常肚脹、打嗝，胃也不舒服記憶力減退，容易發(fā)脾氣等等我列舉了60個(gè)癥狀供參考不一定每一個(gè)都要有，這個(gè)顯然呢自己覺得很痛苦，可能去到處投醫(yī)做這樣那樣的檢查，結(jié)果都沒事那么我們把這組人群就叫做亞健康人群。

（ 養(yǎng)生 ）

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