飲酒過后不適合運動，因為酒精加快人體血液循環，加重心臟負擔，使人體吸收酒精加快，所以運動后適合休息適當飲茶。

　　飲酒過后是否可以運動

　　陸阿明：飲酒過后一般來說不提倡去運動，那么主要的原因是因為飲酒了以后，酒精它對人體的刺激作用。

　　首先是會加快血液循環，然后如果這個時候再需要運動的話，那么會加重心臟的負擔，這個對心臟可能會不利。第二個方面的原因主要就是飲酒過后血液循環的加快。

　　如果這個時候的運動可能會使得人體對于酒精吸收會有所增加，而酒精在體內消化道的吸收，可能會部分的對消化道的正常的功能會產生一些影響。

　　所以我們建議飲酒以后不宜從事運動，應該通過休息，適當飲茶等等方式使得酒精對人體的作用逐步消失以后，我們才可以進行運動。

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