治療抑郁癥的方法有哪些

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馬燕桃：抑郁癥在最近的二十年，從方法上來講獲得了長足的發展，所以它的治療方法是多種多樣的，但是如果我們做一些主要的區分呢，一個首先還是藥物治療，藥物這邊可能包括使用一些抗抑郁劑，抗焦慮藥物，這些都是臨床上的標準化治療。

那么在藥物治療方面我只想提醒大家，有一個誤區需要注意，大家都很擔心吃了這個藥物是不是要長期吃下去，那么在臨床的觀點是這樣的，就是抗抑郁和抗雙相還真的不一樣。那么抑郁治療，只要你符合規范化治療的使用時間，好了，可以停，就是可以見好就收，那么這是對抑郁的藥物治療。

那么實際上在抑郁里邊存在一個觀點，就是輕到中度的抑郁可以不首先依靠藥物，可以通過一些自我的方法，鍛煉的方法，等等來能夠治愈，那么這個觀點特別在心理治療中也會得到體現，那么心理治是在抑郁中最為廣泛的一種治療手段，這里邊有很多的治療技術，比如認知行為治療，比如精神動力性治療，比如家庭治療，等等都可以幫助我們抑郁患者來達到痊愈，那么同時現在還有一些像光照治療，這種純粹的物理治療方法，以及替代治療的方法，在抑郁癥都有詢證意識的證據來使他肯定療效。

所以總的來說，抑郁的治療方法是可以多種并用的，另外在抑郁方面我們特別強調，就是這個事能好，但是要看你的卷入程度，如果你被動的等著藥物來發揮效果嗎，或者被動的等待別人的幫助來發揮效果，那么不然你主動的參與。

（ 養生 ）

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