感冒了有哪些忌口

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王海彤：感冒還是應該有一些，飲食上面有一些宜忌的。那么你比如說有一些東西我們就不適合吃了。比如說我們說油膩的東西，滋補的東西，比如說煎炸的或者是油膩的，還有比如說叫甜膩的東西，比如說糯米飯，糯米做的東西，元宵、粽子，或者月餅，或者比如說湯圓等等。或者特別甜膩的甜點，那么這些東西都有礙我們的胃口，也不利于邪氣往外發散。

還有比如說一些酸澀的東西，那么也不要吃。因為我們說邪氣，感受了風寒風熱等等，那么這個邪氣要把它發散出去，那么有些特別酸澀的東西容易把這些邪澀在里邊，留在里邊，不容易往外發散，也要注意。

那么還有比如說辛辣的，一些特別溫熱的這些食品，比如說火鍋、辣椒，比如說狗肉、羊肉等等這些特別熱的食物，也就不適合吃了。

如果我們得了風寒感冒，就要注意吃一些溫散的這些食品，一些過于生冷的、寒涼的飲食就不適合。如果得了風熱感冒就要注意，選擇那種有清熱利咽這樣作用的這些食品，就不要選擇那些過于辛熱的東西，熱性的食品就不適合了。

一般的人感冒之后，都不會覺得精力還那么充沛，都會覺得周身酸軟乏力，那么實際上我們這時候的感覺是因為我們的陽氣受到了外邪的束縛，不是說我們的氣真的就虛了。所以這時候呢，不適合來給他用一些雞湯，還吃好多雞蛋啊，來這樣給他滋補。除非我們真的是體質虛弱的人，比如說什么叫虛人感冒，體質虛弱的，那就是說這一年怎么也得得四五次感冒，經常反復的感冒，體質虛弱。只有這樣的人，那么他那感冒之后，可能適量的喝一些雞湯或者雞蛋，這些有滋補作用的這些食物才是合適的。

（ 養生 ）

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