研究員、注冊執業醫師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。
老人失眠健忘、吃不下東西是正常生理退化現象，飲食上要注意高蛋白、高維生素的攝入，少吃刺激食物。還要適當鍛煉，放松心情。
老年人失眠健忘 吃不下東西怎么辦
緒秀敏：失眠健忘、吃不下東西，這是正常現象，生理功能退化的一種表現。正在這時候老年人，我們要注意老年人每天就是飲食方面要加以引導和注意。首先不要喝濃茶、咖啡，不要吃刺激性的食物。
飲食方面要有些高維生素、高蛋白的流食。第三點就是能夠讓老人做適當的鍛煉，走出來，養養花，放松一下心情。可能每天老人六個小時睡眠就足夠了，慢慢的老人的胃功能也會恢復的。
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馬立新
