姚軼，淮安市中醫院，脾胃病科，副主任中醫師。從事消化內科工作10余年，曾在三級醫院進修兩次，擅長胃腸道及肝硬化疾病的診斷與治療。
便秘就是大便難解，正常人大便一般是一天或兩天一次，如果三天以上，或者每次大便特別費勁，在廁所里面蹲了20分鐘以上，仍然不能完成排便，我們就稱之為便秘。
姚軼：便秘就是大便難解，正常人的大便一般都是一天，或者兩天解一次，如果是三天以上，或者是每次大便特別費勁，在廁所里面比如蹲了20分鐘以上，仍然不能完成排便過程的話，我們就稱之為便秘。如果是比較輕的便秘的話，可以一次性吃大量的香蕉，例如6根以上，可以迅速的排便，另外如果是頑固性便秘的話，可以口服一些，例如像番瀉葉，或者是蘆薈膠囊之類的制品，也可以迅速排便，如果是大便干結比較明顯的話，可以外用開塞露，大概30ml到60ml左右，這樣也可以迅速緩解便秘的癥狀。
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馬立新
