什么是健康管理

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什么是健康管理?

袁云娥：健康管理包括兩個方面，有自我健康管理，還有社會的健康管理，自我健康管理包括四大原則，四大原則就是一些理念，健康的理念。

但這些理念變成一個自我行動，這自我行動就是按照這個理念要落實，要堅持，比如說你亞健康狀態比較突出，中醫給你辨證論治你是腎陽虛了，腎陽虛了除了多參加一些運動之外，一些調理的中藥方子比如說補補腎陽，吃點金匱腎氣丸，腎氣丸不是吃一個星期兩個星期，最起碼要吃半年一年，這種狀態就是一個自我管理的過程，要變成一個自覺行動就是自我健康管理，而且你在你的身體方面哪個地方問題比較突出，問題突出有可能有慢病的潛在危險，根據這個危險你要不斷的進行自己健康的維護，要進行綜合的維護而不是一個方面的維護，這都是自我健康管理的方面。

再一個就是有社會的健康管理，有專業人士把你每次的健康體檢的信息，資料建成一個大數據庫，建成一個治療醫學治療的健康管理，能夠進行群體的健康管理，不是一個人，可能是有一個社區一個單位，能夠發現有影響健康的危險風險，然后有組織的進行這方面的健康教育，健康方法的一些措施，有計劃的進行這方面的健康管理，所以呢現在健康管理這個詞還有健康管理師，現在也是作為一個新的發展方向，最終的目標是能夠保持你這個個體還有這個群體，能夠處在一種健康的維護狀態，能夠取得很好的效果，一些發達國家也給我們很多的這些方面的啟示，比如說一個社區心血管疾病比較多，那就從生活習慣，健康教育和適當的運動把它組織起來，組織起來以后能夠知道個體的健康，知道社區的健康這個過程就叫健康的管理。

（ 養生 ）

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