產后抑郁無法預防，正常分娩后子宮回縮產生的劇烈疼痛，會產生不良情緒。通過哺乳、多和親人交流可以緩解這種不良情緒。

　　產后抑郁可以預防嗎

　　張東：預防是預防不了的，因為不同的特質，每一個人的生理的特質不一樣、心理狀態不一樣、家庭結構不一樣，分娩以后可能有些人確實是要產生不良的情緒，是很難預防的。

　　關鍵是什么呢?不在于你預防不預防，關鍵出現這個現象你如何去對待，預防是很難預防的。你怎么去預防呢?預防不了。但是一旦出現了這個問題以后，比如說分娩以后，帶孩子，帶孩子的過程當中，你看看尤其是正常的生理分娩，分娩以后，正常的分娩它有一個產后的子宮的回縮，回縮的時候她有一個劇烈的疼痛。劇烈的疼痛她就會產生不良的情緒，產生不良的情緒怎么辦?

　　你有了這個情緒，比如說哺乳，讓孩子去吃母親的這個奶，在哺奶的過程當中它就有緩解疼痛的作用，還會促進子宮的這種自然的恢復。再一個，多跟丈夫、多跟親人去交流，交流的過程當中也起了一個預防的作用。但更多的是緩解這種負性這種不良的情緒。

　　本篇文章版權歸淮安民福康科技股份有限公司所有，未經許可，謝絕轉載。