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張章：腰肌勞損本身呢只是肌肉、肌腱、筋膜、韌帶等等的問題，如果我們不加以注意，那么它的問題就會(huì)進(jìn)一步深化，把問題轉(zhuǎn)移到骨骼上，所以我們說它的并發(fā)癥更多的是一個(gè)問題的加重。那么骨骼，腰部的也就是腰椎、骶椎，還有骨盆，有時(shí)候會(huì)造成骶髂關(guān)節(jié)的問題。
因?yàn)橄襁@種還有一些腰椎之間的小關(guān)節(jié)的問題，還有腰椎間盤突出、膨出，這樣的問題都可以使它加重后產(chǎn)生的問題。
那么這些小關(guān)節(jié)的損傷，很多時(shí)候，我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中，也可能會(huì)有，但是呢，可能沒有癥狀。但這些小關(guān)節(jié)的損傷，和腰肌勞損兩個(gè)人之間是互相促進(jìn)的，是一個(gè)惡性循環(huán)。當(dāng)我小關(guān)節(jié)有問題了，腰肌又有勞損，那么關(guān)節(jié)穩(wěn)定性也會(huì)減弱。
同樣，如果我先有腰肌勞損，而后出現(xiàn)了小關(guān)節(jié)的損傷，那么我的腰肌恢復(fù)也會(huì)產(chǎn)生不良的后果。
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（ 養(yǎng)生 ）
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