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張雅莉

張雅莉

張雅莉,女,副主任醫(yī)師,1993年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),從事內(nèi)科臨床工作20余年,中國醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會會員,中國營養(yǎng)學(xué)會會員,發(fā)表臨床醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)相關(guān)論文數(shù)篇,2013年自心臟內(nèi)科轉(zhuǎn)至臨床營養(yǎng)科,主要從事心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相關(guān)疾病的營養(yǎng)治療與健康管理,以及危重癥患者的腸內(nèi)與腸外營養(yǎng)支持治療。

芡實的功效與作用

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  芡實含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維;可促進(jìn)排便、幫助調(diào)節(jié)血糖和血脂水平。芡實可治療脾虛、久瀉、腎虛引起的遺精等,有固精作用,對濕熱引起的白帶增多,也有收斂作用的。

  張雅莉:芡實也稱雞頭米,在我們生活當(dāng)中,可以把雞頭米當(dāng)做是一種谷類食物來吃,它含有不少的碳水化合物,一定量的蛋白質(zhì),脂肪,以及維生素,礦物質(zhì),它的膳食纖維含量也比較高,因而除了提供能量,提供一些維生素,礦物質(zhì),這些我們?nèi)梭w需要的營養(yǎng)素以外,它還可以促進(jìn)排便,幫助調(diào)節(jié)血糖和血脂水平,而且對于減肥也有一定的幫助,另外芡實在中藥當(dāng)中,它還是屬于一種固澀藥物,它可以治療脾虛,久瀉,腎虛引起的遺精,它有固精的作用,對于濕熱引起的白帶增多,也是有收斂作用的

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