胃炎也能鬧出人命：昨天微博上一條關于健康的消息引發網友廣泛關注：北京一位23歲的女孩方言12月16日因急性胃潰瘍導致失血性休克而去世，年僅23歲。胃潰瘍在很多人看來已經不算重病，和胃潰瘍長期“戰斗”的人也有不少，這樣的病真能奪人命嗎？專家表示，這種情況雖然比較少，但也確實有可能發生。由此可見，上班族的健康問題已經越來越嚴重了，很多人上班都患了職業病…… [詳細內容]
上班族必備 11種“電腦病”危害我們的健康
白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時，卻也頻頻遭遇到了『電腦病』的困擾：頸椎病、乾眼病、鼠標手、蘿卜腿.正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害。可見，了解『電腦病』，防治『電腦病』，已經迫在眉睫。現在看看你有沒有犯上這些『電腦病狀』。無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沈。緩解方法：1.不要在電腦周圍擺放雜物... [詳細]
三妙招搞定上班族失眠：失眠不是病，失眠只是亞健康的癥狀之一。但是上班族長期失眠會讓記憶力和抵抗力下降，還會加速衰老。怎樣治療上班族失眠?小編教你三招就能搞定了。招數一：養成良好的作息習慣盡量爭取晚上10點就洗漱上床，如果實在每天晚上要到兩三點才能入眠... [詳細]
解決隱形眼鏡四狀況 保護眼睛沒商量
女生佩戴隱形眼鏡，可以擺脫普通眼鏡帶給人的呆板感覺，有特殊效果的隱形眼鏡還能放在眼睛，讓女生更加美麗。但戴隱形眼鏡的弊端不少，有些狀況你知道該怎么做才安全嗎?
Case 1 戴隱形眼鏡該怎么化眼妝搶救建議：
基本上，戴隱形眼鏡時最好不要化眼妝。不過如果非化不可，首先，必須注意... [詳細]
解決白領五種病 專家自有高招
十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族卻成了叫苦不迭的問題人群。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，并提出對應的“職場養生”法。久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用... [詳細]
年末應酬多 職場“拼命十三郎”要護心
冬季本來就是心血管疾病高發的季節，眼下又逢年關將至，職場白領由于歲末業績沖刺、公司年終獎競爭、歲末應酬增多、生活方式改變等等，極易傷“心”，誘發冠心病、心絞痛、心肌梗塞等疾病。祈福醫院心內科主任馬茂儒提醒說，心血管疾病發病年齡逐漸年輕化，職場壓力過大的白領成高發人群，年關更要注意適當給心臟釋壓...[詳細]
白領日常壞習慣傷脊又傷腰
世界衛生組織所做的研究發現，高達八成的人曾有下背痛的經驗。由此可見，腰酸背痛是極為普遍的問題。那么，為什么腰酸背痛會有這么高的盛行率?我們不妨來回想一下，在過去的兩年里，你一天花了多少時間看電視、打電腦或看書?你在做這些事情的時候，坐姿如何?頸部是不是會很自然的往前傾?會不會常常撐著頭寫字看書... [詳細]
有時候會抱怨工作太多太累，有時候會埋怨男友不夠關心自己，甚至有時候面對感情方...[詳細]
年關將至，許多白領的心理負擔卻越來越重，以至于患上了“年關心理恐慌癥”。記者...[詳細]
身體感覺不舒服，到醫院經過各項檢查后卻一點題目都沒有，要改善人體的這種...[詳細]
這個瑜伽動作能夠幫助舒緩頸部疲勞，解決白領長時間坐在辦公室上堅持一個動作帶來的肩肌勞損和肩膀疼痛等問題，能夠幫助你保健你的肩頸部位...[詳細]
飯后靠墻站 白領輕松減壓力
在工作中，你是否因為精力過于集中或所要處理的事情過多而感到壓力很大，這個時候，你就需要放松了，怎樣合理地減壓?放松應該有哪些方法? 白領放...[詳細]
白領腰腿保健有妙招
專家介紹，白領平時要直坐于椅背固定的椅子上，椅面高度應和坐正后膝關節彎曲90°后的小腿高度相等。最好以皮革包裹、棉織物覆蓋在硬質椅面.. [詳細]
男白領腹部健身妙招
減肥不僅僅是女人們的話題，男人們也不例外。甭管他們看上去對于“減”多么嗤之以鼻!很多人減肥是為了讓自己看上去更對得起觀眾，但是更多的人... [詳細]
蜂蜜水是我們日常生活中最常見的飲品之一，但對于喝蜂蜜水的好處 ，幾乎沒有人可以全面的了解。 喝蜂蜜水的好處非常多，除了基本的潤...[詳細]
辦公室午餐的選擇 你選對了嗎？
忙碌上班族往往匆忙打發一頓午餐，抽得出半小時的人，就近到便利商店填肚子，有些大忙人卻連想走出辦公室都難，只能窩在位子上吃蘇打餅干當一餐...[詳細]
上班族應該補充哪些營養美食好呢
養顏食物——新鮮果蔬，推薦理由：新鮮果蔬中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外... [詳細]
動腦的人晚餐需要多吃
腦力勞動者由于需要思維，勞動強度大于體力勞動強度，體質大都虛弱，易罹患神經衰弱綜合征。因此，腦力勞動者除了要注意科學用腦外，還要注意...[詳細]
一項新的研究顯示，在辦公桌上放些植物盆栽，對辦公室工作人員的身體健康有益。研究發現，辦公場所放幾個盆栽植物，有助于減輕辦公室工作...[詳細]
電腦族的“良藥秘方”，你知道嗎
整天坐在椅子上面對著電腦，手在鼠標和鍵盤之間勤奮地往來，視線固定在屏幕上，對這些辦公室職員來說，不可缺少的東西--電腦，很可能會傷...[詳細]
狂于工作“有問題” 你是工作狂嗎
不管不眠不休的工作算不算變態，我們至少知道，"工作狂"在透支健康的同時，也成了一架漠視情感的機器，以前，在日本、中國等許多國家的... [詳細]
白領有哪些速效減壓法呢？
白領減壓 工作時間養身心工作的情緒和環境，影響健康深遠。美國上班族協會最近做了一項全國性調查，結果發現將近一半的上班族認為工作是生活...[詳細]
白領怎樣預防慢性咽喉炎?呆在空氣不流通的辦公室里工作，白領患上慢性咽喉炎的幾率非常大。要避免患上慢性咽喉炎，白領你該這么做：1、經常開窗通風保持空氣流通，這樣就不容...[詳細內容]
隨著電腦的普及，現在幾乎所有的上班族工作的時候都離不開電腦了。但是上班族長期使用電腦也會導致記憶力衰退。主要是因為上班族對電腦的依賴度越來越強，使自己的腦袋得不到...[詳細內容]
上班族長期面對著電腦，會出現眼睛眼睛疲勞的癥狀。這時候就得讓自己的眼睛休息一下啦，眼睛可是最重要的感官，“壞”了可就不好啦。上班族應該怎樣保養眼睛呢?小編為上班族...[詳細內容]
睡前吃東西不是個好習慣，你的胃得不到休息很容易就生病的。尤其是上班族們要注意了，上班族飲食缺乏規律，對于睡前不能吃的食物也知之甚少。現在小編就來告訴上班族們，睡前...[詳細內容]
女性白領的生活忙碌，能放在婚姻和生育上的時間都比較少。但是女性白領生孩子還是要趁早哦。因為隨著年齡的增大，女性的生育器官也會逐漸退化，盡早生育對女性的身體是有好處的... [詳細內容]
白領看上去總是那么風光，但是風光背后的辛酸誰又知道?尤其是白領男性的健康狀況，更是令人擔憂。男性白領怎樣養生?小編不但要告訴你他們怎樣養生，還要告訴你他們是怎樣“養...[詳細內容]
