相信大家都知道蜂蜜有潤肺止咳、美容養顏的作用，蜂蜜是人們生活中很常見的養生食品，很多女孩子也是很喜歡喝點蜂蜜水，蜂蜜水什么時候喝好?蜂蜜的功效與作用大家知道嗎?那么?下面就和小編一起來看看吧。

　　蜂蜜水什么時候喝好：消除疲勞

　　尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，特別是在熬夜后。

　　用法：中午一杯蜂蜜水。

　　蜂蜜水什么時候喝好：讓興奮的神經安眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，且沒有副作用。

　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　蜂蜜水什么時候喝好：安撫皮膚

　　蜂蜜是理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌。

　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

　　蜂蜜水什么時候喝好：保護心臟安全

　　蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能，保證冠狀血管的血液循環正常。

　　用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

　　蜂蜜的功效與作用

　　護膚美容

　　新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

　　用法：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

　　抗菌消炎、促進組織再生

　　優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

　　用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。

　　結語：蜂蜜的作用可大了，通過小編蜂蜜的功效的文章的閱讀，蜂蜜是很營養的東西，蜂蜜需要適量的飲用哦，美麗也是慢慢養出來的，所以不用煩惱與苦悶，只要堅持就會有勝利的一天哦。