涼拌紫蘇葉大家應該都吃過吧，不過紫蘇卷大家在生活中吃過嗎?下面就和小編一起去了解它的制作方法吧。

　　紫蘇卷

　　主料：醬牛肉

　　輔料：紫蘇葉、黃辣椒、紅辣椒、黃瓜

　　紫蘇卷的做法

　　1、將除紫蘇葉外的所有食材全部洗凈改刀，切等長的長條

　　2、把切好的條放在葉子的中間

　　3、從上至下的卷起，盡量卷的緊一些

　　4、卷好后用刀從中間切開即可

　　紫蘇葉的功效與作用

　　由于紫蘇具有發汗和松弛的效果，當患上風寒感冒、咳嗽、疼痛時，喝上一杯暖乎乎的紫蘇茶能有效緩解癥狀;當感到有壓力、身心疲憊時，沖泡一杯紫蘇茶，它特殊的香味能讓人輕松、鎮靜。這種特殊的香味其實來源于紫蘇醛，它與紫蘇油都有補充血液營養、提高血糖含量的作用，可以減輕貧血，讓身體恢復活力。

　　紫蘇還能減輕胸腹脹滿的癥狀，亦能治療牙周炎、抑制花粉過敏癥。

　　結語：通過文章對紫蘇卷的介紹，發現制作紫蘇卷還是一個細致的或。對紫蘇卷制作感興趣的朋友可以試試哦，不過手巧的制作的應該比較好點。