鵝蛋的營養價值我們都知道，鵝蛋的蛋黃中含有很多的維生素、蛋白質、氨基酸等的營養成分。那么是不是所有人都可以吃呢?尤其是孕婦，孕婦吃鵝蛋好嗎?小編給大姐解除疑惑吧!

　　聽不少人說，在懷孕的時候吃鵝蛋的話，這樣的寶寶出生后皮膚好(臉上面光光生生的，白又光滑)，有的老人說是吃了鵝蛋之后，長出的臉蛋像鵝蛋。在妊娠后期(孕晚期是去胎毒的好時期，要連續吃一個星期就可以了，或是在后一個月天天吃)的女性，特別是臨產之前,吃幾個鵝蛋可以去胎毒的作用。

　　孕婦吃鵝蛋好嗎

　　懷孕期間吃鵝蛋是有好處的。

　　1、鵝蛋對孕婦來說很有好處，在妊娠后期特別是臨產前兩個月，吃鵝蛋可以去胎毒，寶寶不容易得皮膚病。而且一般皮膚會白白嫩嫩，很光滑。

　　2、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對大腦及神經組織的發育有重大作用，特別對小孩子的腦部發育有很好的作用。和雞蛋、鴨蛋相比，鵝蛋的發熱量高。

　　鵝蛋的營養價值

　　1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;

　　2、鵝蛋中含有多種蛋白質，多和主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易于人體消化吸收;

　　3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂;

　　4、鵝蛋中的礦物質主要含于蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用;

　　5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。

　　結語：關于孕婦吃鵝蛋好嗎這個問題想必大家現在都知道了，孕婦是可以吃的，但是一定要注意量不要多吃，同時鵝蛋也不可以和雞蛋同時食用的。鵝蛋中的營養成分容易消化吸收的!