無花果一直受廣大朋友的喜歡，無花果不僅味美，然而它所含的營養價值也是很高的。無花果適合糖尿病人吃嗎?這也是不少人關心的問題，下面就由小編給大家解答吧!

　　無花果的營養價值我們不要懷疑的，無花果可以提高我們的記憶力，還能有防止癌癥的作用。糖尿病人可以吃無花果嗎?

　　無花果適合糖尿病人吃嗎

　　可以但要適量吃，無花果果實含糖量為15-20%， 主要含果糖、葡萄糖、多糖較少，食物纖維含量豐富(0.7%);淀粉含量低于3.8%。無花果含有約1.0%的蛋白質，18種人體可利用的氨基酸，其中天門冬氨酸和谷氨酸含量高，分別為0.475% 0.079%。顯然無花果屬低糖高纖維果品，對于糖尿病患者及人體排除腸胃過剩殘留，消除疲勞，恢復體能有顯著功效。

　　無花果的功效與作用

　　1. 健脾消食，潤腸通便

　　無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

　　2. 降血脂，降血壓

　　無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。

　　3. 利咽消腫

　　無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

　　4. 補充營養

　　無花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養成分，增強機體抗病能力。

　　5. 防癌抗癌

　　未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化。

　　無花果的營養價值

　　1.無花果干富含硒，具有補硒、增強機體免疫力、抵抗疾病的特殊功能。

　　2.無花果干含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，可健脾消食，潤腸通便。

　　3.無花果干中所含的脂肪酶、水解酶等，有降低血脂和分解血脂的作用。

　　4.無花果干中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

　　5.無花果干中含有“苯甲醛”，具有防癌抗癌的作用。

　　結語：無花果適合糖尿病人吃嗎?這個答案是肯定的，無花果對于患有糖尿病的人來說，有著消除疲勞，恢復體能的神奇的作用。隨意糖尿病患者不要擔心這個啦!