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生蠔蝦醬煎鵝蛋 富含各種維生素

  鵝蛋是什么我們都知道,它是家禽鵝生下的蛋,那么鵝蛋和雞蛋鴨蛋除了體積上又不一樣,營養價值上有不一樣嗎?鵝蛋有哪些營養價值呢? 生蠔蝦醬煎鵝蛋大家有吃過嗎?

  生蠔蝦醬煎鵝蛋是鵝蛋的一種做法,其口感很高的,營養價值又好,即有生蠔的營養又有鵝蛋的營養。

  生蠔蝦醬煎鵝蛋

  鵝蛋比雞蛋好吃。就是量少。聽說一年只有一段時間下蛋。所以不抓緊時間買的話就吃不上了。不過它的蛋的確大。一個頂三四個雞蛋。水煮出來的蛋白看得到跟膠原蛋白那樣的透粘感。真的好好吃。 這個菜是廣東做蠔很家常的方法。

  材料

  小生蠔,生粉,鵝蛋,鹽1小匙,蝦醬1小匙,胡椒粉,韭菜

  做法

  1.小生蠔用生粉抓抓洗凈瀝干水。

  2.鵝蛋打散加鹽/蝦醬一小勺,拌勻,放生蠔加點胡椒粉。

  3.加韭菜碎。如果喜歡口感實一些的可以加點生粉。

  4.平底鍋放油燒熱。把蛋糊放下煎熟。翻面再煎。

  小訣竅

  感謝涂丫的從煙臺托回來的蝦醬。使我知道到讓蛋更香的好調料。

  鵝蛋的營養價值

  1. 鵝蛋中含有豐富的營養成分,如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;

  2. 鵝蛋中含有多種蛋白質,多和主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白,蛋白質中富有有清腦益智功能,對增強記憶力有特效,;

  3. 鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內,含有較多的磷脂,其中約一半是卵磷脂,這些成分對人腦及神經組織的發育有重大作用;

  4. 鵝蛋中的礦物質主要含于蛋黃內,鐵、磷和鈣含量較多,也容易被人體吸收利用;

  5. 鵝蛋中的維生素也很豐富,蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多,這些維生素也是人體所必需的,且都很容易被人體吸收利用。

  結語:以上就是生蠔蝦配伍醬煎鵝蛋的制作方法,做出來十分的香,融合了鵝蛋營養價值,鵝蛋中含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分的。所以大家有時間可以在家里做下!

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