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櫻桃果醬肉丸 能夠緩解肌肉酸痛

  小編近發現了一個問題,在各種肉丸上大家都喜歡往上面淋一些各種果醬,不知道會不會好吃呢?小編也沒吃過,那今天我們就一起來學下這道櫻桃果醬肉丸吧。

  櫻桃果醬肉丸

  材料

  牛肉丸8個

  辣椒醬15克

  櫻桃果醬20克

  做法

  1、鍋中加入適量水,中火加熱,加入辣椒醬和櫻桃果醬,攪拌均勻。

  2、加入牛肉丸,蓋上鍋蓋,中低火加熱25分鐘,中間要攪拌幾次。

  3、待湯汁粘稠附著在肉丸上就可以了。

  小訣竅

  1、辣椒醬推薦“是拉差辣椒醬”,和櫻桃果醬搭配在一起,酸酸甜甜的味道很棒,不要用韓式辣醬味,實在沒有辣椒仔也行。

  2、做好的牛肉丸可以搭配各種主食。

  3、這次我用的是德國的英雄黑櫻桃果醬,如果沒有櫻桃果醬,換成小紅莓果醬味道也很好。

  櫻桃的營養價值

  1、中醫認為,櫻桃鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效,適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。

  2、對于痛風患者來說,櫻桃對消除肌肉酸痛和發炎十分有效,它含有的豐富的花青素、花色素及維生素E等,都可以促進血液循環,有助尿酸的排 泄,緩解因痛風、關節炎所引起的不適,是很有效的抗氧化劑,特別是櫻桃中的花青素,能降低發炎的幾率,起到消腫、減輕疼痛的作用。

  3、因為新鮮櫻桃上市時間短,所以有人推薦用櫻桃泡酒以便常食,可是酒是痛風患者的飲食大忌,好是鮮櫻桃榨汁或整個櫻桃直接裝于高溫輸液瓶,放于鍋內高溫蒸煮消毒后,就可以保證一年不變質了。這樣做的弊端是使櫻桃中有效成分損失一部分,所以食用時可適當加量。但是要注意,雖然櫻桃對緩解關節痛有良效,但決不能代替必要的藥物治療。

  4、經常用電腦的人,會導致手指關節、手腕、雙肩、頸部、背部等部位酸脹疼痛,而櫻桃中含有的營養素都是有效的抗氧化劑,能夠有效消除肌肉酸痛,對人大有裨益。對于非痛風等沒有禁酒疾病的人就可以用櫻桃泡酒服用,選擇低度的糧食如發酵酒,像米酒、黃酒、高粱酒等適宜。放在避光、陰涼地方貯存可延長保質期,大概8個月至1年都不會有問題,如果能將 櫻桃用米醋浸泡一周,早晚飲服適量,對改善因長期使用電腦引起的各種癥狀都很有效。

  總結:新鮮的肉丸出鍋了,在上面淋上一點櫻桃果醬,小編聞著都忍不住了。那大家還不趕快去準備食材,回家做來嘗嘗嗎?

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