紅毛丹是熱帶的一種水果，它富含多種營養元素，而且美味可口，那么紅毛丹有哪些的功效與作用，又有哪些禁忌呢，下面我們就一起了解下。

　　紅毛丹的禁忌

　　1、有胃炎和消化性潰瘍癥狀的人不能吃。

　　2、 陽虛體質。

　　3、 紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。

　　紅毛丹的功效與作用

　　1.增強人體免疫力

　　經常吃紅毛丹能清熱解毒，提高身體的免疫能力。

　　2.潤發美膚

　　紅毛丹的營養成分能滋養身體，使人變得強壯，還有補血理氣、健發美膚的作用。

　　3.改善頭暈

　　紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

　　紅毛丹的營養價值

　　紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分占41%-47.3% ，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。

　　紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。

　　紅毛丹存儲方法

　　紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

　　結語：紅毛丹雖然營養豐富，保健作用多，但是也有不少的禁忌，不適合吃紅毛丹的人就不要食用它了，尤其是要注意紅毛丹果核上的保護膜，一定要剔除掉，不然對腸胃不好。