現在已經是夏季了，天氣炎熱難免要吃點水果，紅毛丹就是非常解暑的水果，它營養豐富，味道鮮美，那么敢買可以吃紅毛丹嗎，我們一起來了解下。

　　感冒可以吃紅毛丹嗎

　　感冒的人是能吃紅毛丹這種水果的，但是不要過量食用。

　　紅毛丹的功效與作用

　　長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質，磷質與維他命C。

　　紅毛丹的營養豐富，除了生吃以外，還被加工成罐頭，也被制成蜜餞、果醬、果凍等美食。

　　紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣.健美發膚之功效。

　　紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

　　紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。

　　紅毛丹果樹的樹根泡水喝又降火解熱的作用。

　　其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

　　禁忌人群

　　紅毛丹的營養價值豐富，紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

　　食用方法

　　紅毛丹通常可新鮮食用，在西式烹飪中，紅毛丹和荔枝可互相代替。紅毛丹可以做水果沙拉，也可以跟冰激凌搭配食用，還可以同多種蔬菜和肉類一塊兒烹飪。

　　紅毛丹去掉外殼即可食用里面的果肉;紅毛丹蝦球味道清爽、香甜可口，還有潤膚養顏的功效;紅毛丹罐頭延長了紅毛丹的保存時間，味道甘甜，水潤透滑。

　　海南紅毛丹的吃法：紅毛丹就像長毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會核散膜碎，膜肉相連了。

　　一、新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛發柔軟堅韌，而時間長的則果殼發黑發暗，用手去摸果殼上的毛發會覺得比較堅硬;

　　二、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開;

　　三、盡管紅毛丹的果肉和荔枝比較接近，但營養價值和口感遠不如荔枝，同樣一次也不可以多吃，買回去要盡快食用，以免招惹蚊蟲;

　　五、紅毛丹一定要放在冷庫或冰箱里保存，好0°-5°之間。

　　結語：感冒的人適當的吃點紅毛丹是沒有問題的，吃多了會上火的，經常吃紅毛丹能增強我們身體的抵抗力，對肌膚還非常有好處，所以女性可以適量的多吃點，美容養顏。