紅燒鯽魚 常吃鯽魚能夠補肝養目
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紅燒鯽魚是我們平常在家里常吃的一道美食,制作的方法有各種各樣,今天小編給大家介紹的也是它的制作方法,大家可以都試試這種制作方法,保證做出來的魚香汁濃的。
紅燒鯽魚
我們在制作紅燒鯽魚的時候需要的食材就是鯽魚以及蒜,姜,蔥,豆瓣醬,醬油這些調料。
做法
1、清洗干凈魚的腹腔,現在的水體都有不同程度的污染,所以魚的腹腔中都有黑膜!
2、在魚的兩側刈上花刀――這樣可以容易入味!因為魚小,所以沒必要做十字花,斜片3刀就可以了――注意是斜向切入肉。
3、我們可以在鯽魚的兩側抹上適量的鹽,在魚的腹腔里面也可以放一些鹽,這樣能夠吃起來更加的入味。
4、調制好的魚放在盤里,配上姜絲,拍扁的蒜,干辣椒絲,后又加了一些大蔥!幾種顏色搭配看起來不錯!
5、下鍋拉,油燒冒藍煙后,下入配料煸香,火不能太大,主要是炒出香味。
6、等蔥蒜發黃的時候就可以把配料撈出待用,紅辣椒特別注意不能炸黑了,那就不好看了
7、我們用剩下的油進行煎炸鯽魚,油溫不需要太熱大概有7成熱就行了,把魚炸成兩面都是金黃色就行了。
8、然后就可以放一小碗水(家庭沒有高湯)開始煮――飯店里火大油多,人家甚至全用油烹熟,家庭就用自己的做法咯!水開后加入重要的黃酒+醬油,是個去腥調味染色的步驟!
9、放入先前的配料一起燒,湯中放入少許鹽,要考慮量哦,因為醬油也是咸的,后面還要加醬,包括魚本身以及入過味了!不停的把汁澆在魚上,保證均勻受熱!
加入一大勺豆瓣醬,這個是我很喜歡的東西~
10、燒一小會,魚就熟了,時間久了就容易破壞外形?,F在把魚盛盤了,灑上蔥葉――你以為這樣就做好了嗎?
11、鍋里還有一些湯呢!精華所在啊!加入少許糖和醋,味素,調好一碗底的水淀粉,下鍋,大火燒開,迅速攪拌均勻,有一點粘稠的時候就起鍋。
12、后工序――澆上湯汁!汁的多少自己把握,少了太干,多了沒味!搞定!輕松易學,還等什么自己試試看.
鯽魚的功效
明目
鯽魚子能補肝養目;鯽魚膽有健腦益智的作用。
通乳催奶
鯽魚有通乳汁作用。民間常給產后婦女燉食鯽魚湯,既可以補虛,又有通乳催奶的作用。特別是產后、手術后、病后體虛的人,經常吃鯽魚有益身體恢復。
結語:以上就是紅燒鯽魚的制作方法,喜歡吃鯽魚的朋友可以試試這樣吃法,制作步驟看起來有點麻煩,其實做起來一點都不難的哦。我們常吃鯽魚還有明目以及健腦益智的作用。
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