夏天睡涼席，這是公認的防降署方法，但現在越來越多的人看重“保健席”、“功能席”，那么這些打著養生保健的涼席真有神奇的功效嗎?夏天睡什么涼席好?生活中涼席十大品牌分別都有哪些?現在就與小編一起來看文章吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　涼席哪種好

　　炎夏的到來也讓涼席成了商家的熱賣品，但如果的涼席在也不是平常的席子，而是加了很多“頭銜”，一起下面的文章。

　　面對市場上眾多的涼席品牌很多人都不了解，涼席哪種好?很多消費者在選購涼席的時候都會問到這樣的問題，下面讓我們了解涼席哪種好,買哪種涼席好

　　選購指南

　　1.亞麻涼席

　　亞麻有很好的吸汗、透氣、抑菌和防靜電的作用，高質量的亞麻使使用壽命可達十年以上，睡在上面不粘皮膚又可以自然散熱，手感也非常好，所以很受大眾的喜愛。

　　常溫下，亞麻席與皮膚接觸，能使溫度下降4℃～8℃，還能散發出淡淡的香味，適合老年人、婦女和兒童使用。亞麻涼席可隨意折疊，不僅容易保存，還便于清洗，水洗、機洗都可以。

　　2.竹炭涼席

　　竹炭涼席的功效在于吸附床鋪的異味，保持空氣清新和床鋪干燥。同時它還能夠吸附身體排泄的有害氣體和空氣中的濕氣。清潔竹炭涼席時注意不能浸水，并且要定期日曬。

　　3.純棉涼席

　　純棉涼席很好的保持了涼席的涼爽與舒適，現代的純棉涼席加入了清涼柔軟、透氣透汗、易清洗，還很容易貯存等新功效，也改變了棉花在人們的印象中只有保暖的作用。

　　4.竹纖維涼席

　　竹纖維涼席有抗菌防臭性能及優良的耐磨性、懸垂性、天然的抗紫外線功能。竹纖維含有天然竹蜜和果膠成分，對皮膚健康很有益處。另外，竹纖維更有防蟲抗菌和產生負離子的功能，大大減少了日常生活中有害細菌對人體的傷害。

　　夏季養生如何挑選涼席呢

　　六月中旬真的是已經酷暑炎炎了，為了睡眠更加涼快很多人都會選擇涼席降溫的，但是市場上的涼席真的是品種非常的多，如何挑選涼席才好呢，其實這個問題也是有很多的講究的，一定要選擇適合自己的才能更健康。

　　一、適合各種體質者的、中性的

　　1.牛皮席

　　牛皮席作為床上用品的新貴，越來越被眾多消費者喜愛。其經科學的方法鞣制加工，更賦予它清涼、消暑、抗菌、防臭及長效抑菌之功效。在眾多的中性涼席中，牛皮席當屬首選的高檔涼席，以整張水牛皮制作的好

　　不足：使用一段時間后席邊容易起褶皺。尤其在潮濕的季節，還可能會滋生霉菌。所以，在盛夏季節，好每日要用清潔溫水擦去汗漬，可防牛皮席發霉。

　　2.藤席

　　藤席是世界上古老的家居品種之一。用藤席也是一種比較適合四季養生的用品，因為反復蒸曬制成的藤席，吸汗滑爽、柔軟耐磨、不易斷裂。而且，隨著使用時間越長，光澤度也越來越好，而且不易長蟲，適合各種人群使用。一張做工精良的藤席甚至可以用幾十年，能在炎炎夏日中，給您帶來舒適的睡眠感受。

　　不足：價格比普通涼席高昂。

　　3.亞麻席

　　亞麻席補稱為“會呼吸的纖維”，還會散發出淡淡的香味，加上獨特的纖維結構，所以很好的抑制細菌的生長與繁殖，是家里涼席的佳選擇。

　　亞麻還是靜電感應系數小的纖維，能有效的消除靜電。亞麻含有半纖維素，起到防磁、抗輻射、保護皮膚的作用。因此，亞麻席不僅適合于各種體質的人，還適合各種類型的床、沙發座椅上使用。

　　不足：亞麻席分為干濕兩種。濕亞麻席較好，干亞麻席洗滌后會起毛，而且有些扎手。

　　二、適合怕熱、陰虛內熱體質的

　　1.冰涼席　將特質藥水固定在涼席材料內，人躺在上面，有如躺在冰水上的冰凍感覺。按涼爽程度來分，冰涼席當屬首位。

　　不足：中醫提醒冰涼席涼性大，老年人、小孩及體質弱的人不宜使用。而且冰涼席的表面材料和內部填充物是用化學材料做的，部分人可能會過敏。酷暑睡涼席有講究的，切不可看什么涼席便宜什么啊!

　　2.玉石涼席　用玉石薄片穿起來制成的玉石涼席，涼度排在第二位。每塊玉石之間留有一定間隙，增加了涼席的透氣性。

　　不足：觸感寒涼，更適合怕熱、陰虛內熱的中青年人使用。

　　3.竹席　涼爽耐用且價格適中，常見的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑料繩穿起來的麻將席。麻將席為涼爽柔韌，且對背部有較好的按摩作用。

　　不足：透氣性差、硬度大，鋪墊不平時易折損。帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。

　　三、適合身體內毒素較多、能吸附體味的

　　1.竹炭席　竹炭席經過特殊的氧化處理，吸附性很強，具有除菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。雖然冰涼程度次于竹席，但比一般的涼席更吸汗。

　　不足：顏色較深。有些所謂的“竹炭席”只是在普通竹席中夾了炭布層。

　　四、適合老年人及體質虛弱者的

　　1.草席　草席是一種使用歷史悠久的傳統涼席，以其低廉的價格、溫和的性質、柔軟的材質而受到大多數人、尤其是老年人的喜愛。

　　不足：傳統草席的一大缺點是容易長螨蟲，可能會對嬰幼兒造成過敏。而且，草席吸水能力比較強，用過一個夏季后，席面容易變黃破損，不耐用。

　　夏天如何挑選涼席是一種很關鍵的養生方法，如果你真的是挑錯了健康可能真的就受到了很大的危害了，一定要學會這樣的知識哦!

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　　涼席的挑選方法

　　一、天然的草席、竹席、藤席測：席子的尺寸嚴格按照床的大小，宜窄不宜寬，否則，席子會因為過寬露出床沿外而容易被折損。看：看色澤是否統一，呈淡綠或鮮黃色。

　　然后將席面攤平，看編織是否緊密均勻。如果編織得松緊不一、厚薄不勻的，則容易露筋、松邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。

　　看是否夾有黑色、霉點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明草席質量差。摸：試摸席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。聞：用材新鮮、當年編制的新貨有股自然的清香。

　　不管是竹席、草席、藤席，都應該是清香但沒有特殊異味的。

　　二、亞麻席目前市場上有的廠家為降低成本和彌補生產技術上的不足，大量采用粘膠纖維(人造棉)代替亞麻纖維，或以苧麻摻雜在亞麻中以次充好，甚至將生產過程中產生的下腳料---短麻利用干紡技術織成亞麻涼席，這樣的產品雖然外觀平整和鮮艷，但品質極大降低。有的產品化纖含量超過70%，為了避免上當受騙，有以下幾個鑒別辦法：

　　(a)優質的亞麻涼席紋路清晰，密實，耐拉力強，織物表面光澤自然柔和，化纖則光澤過亮。

　　(b)透光照射亞麻產品，能看到云斑，還可以找到少量的麻粒子。

　　(c)純亞麻產品手感滑爽，有垂重感，用力握后稍有褶皺。

　　(d)取一根亞麻織物紗線，燃燒，如有燃紙味，且灰燼細膩呈白灰色，則證明是麻織物，而化纖燃燒后，有刺鼻味，且燃燒物呈球狀。

　　三、牛皮席是整張牛皮制成，奢侈精品。

　　可能是價格昂貴的緣故，人們對牛皮席多是望而卻步。牛皮席在席類產品中使用壽命長，以整張水牛皮制作的為佳。由于皮革透氣性好，因而可以防霉、不脫色、不粘膩，防菌防蟲蛀。聞上去略帶皮革獨有的味道，氣味宜人。

　　涼度適中，且越用越光亮。一床富有典雅和華貴氣質的牛皮席絕對是豪華氣派型家庭的首選之品。

　　涼席的保養方法

　　竹席保養方法

　　竹席不宜曝曬，以免變脆;墊竹席時要保持床板的平整，以免擱破。好每天睡前睡后都用溫開水擦拭一遍，這樣能使竹席提前泛紅，從而更加涼爽。醒目提點：開空調過夜，以26℃為宜。睡涼席，一定要以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位，不要受涼，防止引發腹瀉、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。

　　藤席保養方法

　　使用前，用溫濕毛巾將席子正反面擦拭干凈，晾干后即可使用。使用期間要經常擦拭，保持席面清潔光滑。當空氣濕度較高時，應保持房間通風透氣，防止霉變。醒目提點：用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼席過敏者少。

　　亞麻席保養方法

　　亞麻席使用、清洗等都很方便。水洗、干洗均可。水洗前好在30℃~40℃溫水中浸泡10分鐘，手洗時不要用力擰，整平后自然陰干，陰干至八成時，高溫熨燙背面，這樣會更加平整光滑。而機洗時應采用抗皺功能，絕對不能用機脫水。不過，為了您的亞麻席著想，建議好避免機洗。清洗時不能使用帶有漂白作用的洗衣粉和肥皂，否則會出現退色現象。

　　牛皮席保養方法

　　使用期間，定期用略濕的毛巾清洗席面，除去汗漬。如果發現有污跡，只要用濕毛巾輕輕抹擦即可，絕對不可以用水沖洗，也不宜在陽光下曝曬或用明火烘烤。牛皮用久了會出現毛孔及皮紋，這是自然形成的，不需特別保養措施。到了秋天天氣變冷時，用了一夏的涼席要收起來，就可以按以下的辦法來處理：

　　1、先把竹涼席上的汗漬用溫水毛巾多檫幾遍;

　　2、再用3-5%的淡鹽水把涼席的正反面多檫幾遍，既可殺死一些蟲菌，又可使席子保持一定水分，可防干裂;

　　3、好在天氣干熱時陰干，切忌長時爆曬，防止篾絲變脆易斷;

　　4、包裝前可用棉布沾痱子粉或風油精輕檫席子，卷好后里層用一些報紙(可吸取水份)包裹外面用其它膜一類包緊密封。

　　5、放置時注意不要重壓，并保持一定的通風，忌潮濕。

　　如能這樣，來年一定是個好舒服的涼席啦。

　　竹纖維涼席保養方法

　　竹纖維涼席是當今科技含量高的涼席之一，它所采用的原料全部取自3-4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、后紡成紗，由紗織成席。其質地柔韌，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環保涼席。因竹纖維橫截面布滿大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸發水分，其吸濕和排濕性居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能。

　　亞草面料涼席保養方法

　　制作過程如同將棉花制成棉布，利用高科技手段將天然草木植物粉碎，烘干，在經過防霉，殺菌處理，由植物纖維做成草絲，將草絲編織而成。因其具有亞麻和闌草的雙重優點，所以稱作：“亞草'.

　　多種優點：

　　1.透氣性好：很容易吸汗，也不粘皮膚。專家提醒說，無論是何種類型的涼席，使用時室溫都不宜過低，尤其是不要長時間開空調，否則，“涼上加涼”，對身體沒有好處，對體弱的人來說更是如此。患過脊椎病、肩周炎等的人則很可能因為低溫下睡涼席而導致“一夜病發”。因此，夜間睡覺好蓋條毯子或薄被，尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等部位不要受涼。