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五香肉茶樹菇 香濃的健康美味

  茶樹菇的食用方法有很多,它不但可以用來煲湯,還可以用來和其他食材進行炒食。比如它可以和花肉進行炒食,那你知道五香肉茶樹菇是怎么做的嗎?下面我們一起來了解一下吧。

  五香肉茶樹菇

  用料

  主料

  花肉200克,茶樹菇200克。

  輔料

  紅蘿卜1/3根,蔥3根。

  蒜頭(獨蒜)1顆,五香粉半茶匙。

  生粉2茶匙,蠔油1湯匙。

  醬油半湯匙,鹽適量。

  雞精適量,水淀粉適量。

  做法

  1、花肉切成薄片。

  2、將適量的鹽和生粉以及五香粉,醬油和雞精一起放到切成片狀的花肉中,一起拌勻,然后腌制30分鐘。

  3、熱油鍋,下花肉炒熟。

  4、將花肉中的油擠出來,然后讓油存在鍋中,將煮熟的肉盛盤。

  5、再次熱油鍋,爆香蒜頭和蔥白。

  6、加入紅蘿卜和茶樹菇,翻炒4分鐘。

  7、調入蠔油、鹽和雞精。

  8、后的時候將蔥段添加進去,然后與花肉進行翻炒幾下,接著用水淀粉勾芡之后就可以裝盤上桌啦。

  茶樹菇的營養價值

  茶樹菇中含有豐富的B族維生素和多種礦物質元素,如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高于其它菌類。

  結語:看到這款五香肉茶樹菇,你有沒有垂涎欲滴了呢,看完步驟你也會發現其實很容易操作,所以喜歡的朋友可以嘗一嘗哦。

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