月經(jīng)的產(chǎn)生原理是子宮內(nèi)膜受雌激素影響，收縮，導致血管收縮破裂，子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)。若雌激素不足，可導致月經(jīng)不調(diào)。根據(jù)您的描述，您在節(jié)食減肥，可能是因此導致月經(jīng)不調(diào)。建議您恢復正常三餐飲食，多吃豆制品，如豆腐，豆?jié){等以補充雌激素，有利于機體恢復正常月經(jīng)。

月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，如內(nèi)分泌紊亂，營養(yǎng)不良，子宮內(nèi)膜受損，雌激素分泌不足等。根據(jù)您的描述，有可能是您節(jié)食減肥導致的。不科學的節(jié)食減肥可導致營養(yǎng)不了，影響雌激素的分泌，引起月經(jīng)不調(diào)。您只需恢復正常飲食，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類均衡攝入，機體回歸正常的內(nèi)分泌水平，月經(jīng)不調(diào)即可恢復。