減掉肚子上的贅肉首先建議您通過控制飲食，食用熱量較低的食物，其次建議日常堅(jiān)持做適量的運(yùn)動(dòng)，有利于減掉肚子上的贅肉。或者您可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過抽脂手術(shù)達(dá)到減肥的目的。

減掉肚子上的贅肉建議您每天堅(jiān)持用熱毛巾對(duì)肚子部位進(jìn)行熱敷，同時(shí)用手進(jìn)行按摩。或者堅(jiān)持做蹲起、快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)。其次建議您到醫(yī)院通過針灸、中藥等療法進(jìn)行減肥。