病情分析：膝蓋疼痛多考慮是受寒、過度勞累、外傷等引起的，此外也不排除有膝關節炎的可能。建議：進行局部熱敷，配合按摩，緩解不適感，還可以外用活血化瘀的膏藥治療，必要時最好去醫院檢查下，查明病因后有針對性的治療。注意事項：平時要勞逸結合，養成良好的生活習慣。

病情分析：引起膝關節疼痛的原因有很多，比如風濕病、骨關節炎等等，不同的疾病在治療上也是有區別的。建議：目前可以用毛巾做個熱敷，緩解不適感，還可以外用膏藥治療，如果疼痛的v比較厲害也可以加用止痛藥物治療的。注意事項：平時要避免劇烈運動，做好膝關節的保暖。