建議：調理宮寒氣虛可以先從身體保暖開始，再通過加強運動來提高體內的陽氣和增強體質，幫助驅散寒氣和緩解體虛。也可以進行艾灸、拔罐、刮痧等經絡的保健。藥物治療也是常見的一種調理方式。還可以服用暖宮丸、六味地黃丸、補中益氣丸等藥物治療宮寒和氣虛。

建議：氣血虧虛要補氣養血，宮寒要散寒活血化瘀，目前可以通過食物進行調理?；颊呖梢允秤媚瞎?，南瓜里面含有胡蘿卜素，可以起到益氣補血的作用。還有可以食用紅棗，紅棗里面富含的鐵元素和鈣元素可以起到滋陰補血的作用。