正常情況下，空腹血糖的正常值應低于6.1mmol/L，餐后一小時的血糖正常值是7.8-9.0mmoL/L，所以您飯后一小時的血糖值12.9mmol/L是不正常的。建議：盡早去醫院查明血糖高的原因，對癥治療，平時可以通過運動、飲食、藥物等方式控制血糖。

一般空腹血糖的正常值應小于6.1mmol/L，餐后一小時血糖的正常值是7.8-9.0mmoL/L，而您的餐后血糖是偏高了，可能與您的飲食有關。建議：在醫生的指導下使用藥物治療，在日常飲食中，以清淡、低脂、低糖為主，同時要經常監測血糖。