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失眠怎么辦 如何快速睡眠?

60歲2024年01月14日 16:50:58
病情描述:

我婆婆最近總說失眠睡不著覺,在床上翻來覆去就是睡不著覺,一躺床上就胡思亂想,請問有什么辦法可以快速睡著?

醫生回答(2)
  • 霍云霞
    霍云霞副主任醫師

    中國人民解放軍火箭軍總醫院 向他提問

    引起失眠的原因很多,有繼發性和原發性,首先要找準病因,明確是疾病引起的失眠還是心理壓力引起的失眠。建議:如果是疾病引起的失眠,根據疾病,對癥治療;如果是心理壓力引起的失眠,您可以帶您婆婆外出散散心,緩解一下壓力,從而改善睡眠不佳的現象。

  • 張麗文
    張麗文副主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    建議:睡覺之前要營造一個良好的睡眠環境,睡前可以用溫水泡腳,放一些輕音樂,有助于幫助睡眠;避免神經過于興奮或者長時間看電視、玩手機;晚餐盡量不要吃得太飽,飯后可適當活動,促進消化,有利睡眠。

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